อาหารที่ไม่มี นม
8,953 รายการอาหาร
อาหารที่ไม่มีนมหรือส่วนผสมจากนม: ไม่มีชีส เนย โยเกิร์ต ครีม หรือเวย์ รายการนี้รวมอาหารจากพืช เนื้อสัตว์ ปลา ไข่ และทางเลือกที่ปราศจากนม ผลิตภัณฑ์บรรจุอาจมีร่องรอย — ควรตรวจสอบฉลาก อาหารทุกชนิดในรายการนี้เรียงตามภาระน้ำตาลต่อ 100 กรัม จากน้อยไปมาก เพื่อให้อาหารที่เหมาะสมกับระดับน้ำตาลในเลือดอยู่ต้น ๆ เปิดดูแต่ละรายการเพื่อดูภาระน้ำตาลตามปริมาณ ข้อมูลโภชนาการ และทางเลือกอื่น
แสดงเฉพาะอาหารที่ประเมินสารก่อภูมิแพ้ครบถ้วนแล้วเท่านั้น
เรียงตามภาระน้ำตาลต่อ 100 กรัม จากน้อยไปมาก
ครัวซองต์เมล็ดป๊อปปี้ ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 34 / 100 กรัม 2/10 ควินัวแห้ง ดัชนีน้ำตาลต่ำ 53 GL 34 / 100 กรัม 8/10 คุกกี้ชีสเค้ก ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 34 / 100 กรัม 2/10 เค้กโมจิบลูเบอร์รี่ ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 34 / 100 กรัม 2/10 แครกเกอร์โฮลวีต ดัชนีน้ำตาลต่ำ 50 GL 34 / 100 กรัม 7/10 ช็อกโกแลตเคลือบน้ำตาล ดัชนีน้ำตาลต่ำ 49 GL 34 / 100 กรัม 1/10 
ชิปส์เกลือทะเลและน้ำส้มสายชู ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 34 / 100 กรัม 2.5/10 ชิฟฟอนเค้ก ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 34 / 100 กรัม 2/10 ซาวาริน ดัชนีน้ำตาลสูง 75 GL 34 / 100 กรัม 2/10 ธัญพืชเต็มเมล็ด ดัชนีน้ำตาลต่ำ 50 GL 34 / 100 กรัม 8/10 
น้ำเชื่อมทับทิม ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 34 / 100 กรัม 3/10 
น้ำเชื่อมทับทิม (ไม่มีน้ำตาลเติม) ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 34 / 100 กรัม 3/10 
น้ำบลูเบอร์รี่เข้มข้น ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 34 / 100 กรัม 2/10 น้ำราสเบอร์รี่เข้มข้น ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 34 / 100 กรัม 2/10 แป้งทอดลูกบอล ดัชนีน้ำตาลสูง 75 GL 34 / 100 กรัม 3/10 
แป้งมะเดื่อ ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 34 / 100 กรัม 4/10 แป้งโรตี ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 62 GL 34 / 100 กรัม 4/10 แป้งลันโกช ดัชนีน้ำตาลสูง 75 GL 34 / 100 กรัม 4/10 
แป้งสเปลท์โฮลเกรน ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 34 / 100 กรัม 5/10 แป้งสเปลท์โฮลวีต ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 34 / 100 กรัม 7/10 
ผงผลไม้ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 40 GL 34 / 100 กรัม 7/10 พายเต่า ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 34 / 100 กรัม 1/10 พาสต้าดิตาลินี ดัชนีน้ำตาลต่ำ 45 GL 34 / 100 กรัม 3/10 แพนเค้กแป้งมันสำปะหลัง ดัชนีน้ำตาลสูง 85 GL 34 / 100 กรัม 3/10 โฟกัชชาหั่นเต๋า ดัชนีน้ำตาลสูง 70 GL 34 / 100 กรัม 4/10 
มะม่วงชัทนีย์ ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 34 / 100 กรัม 2/10 
มันฝรั่งทอดคลาสสิก ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 34 / 100 กรัม 2/10 
มิกซ์ธัญพืชสี่ชนิด ดัชนีน้ำตาลต่ำ 50 GL 34 / 100 กรัม 7.5/10 มูสกาแฟช็อกโกแลต ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 34 / 100 กรัม 1.5/10 
แยมเผือก ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 34 / 100 กรัม 2.5/10 
โรตี ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 62 GL 34 / 100 กรัม 6/10 โรตีปราตา ดัชนีน้ำตาลสูง 70 GL 34 / 100 กรัม 3/10 เลฟเซ่ ดัชนีน้ำตาลสูง 75 GL 34 / 100 กรัม 4/10 
วุ้นเส้น ดัชนีน้ำตาลต่ำ 39 GL 34 / 100 กรัม 3/10 สโคนทอด ดัชนีน้ำตาลสูง 75 GL 34 / 100 กรัม 3/10 สนิกเกอร์ส ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 34 / 100 กรัม 1/10 
ส่วนผสมธัญพืช 7 ชนิด ดัชนีน้ำตาลต่ำ 50 GL 34 / 100 กรัม 6.5/10 
ไส้เบอร์รี่ป่า ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 34 / 100 กรัม 2/10 
ไส้ราสเบอร์รี่ ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 34 / 100 กรัม 2/10 
ไส้แอปริคอต ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 34 / 100 กรัม 2/10 ไอศกรีมโคนวีแกน ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 34 / 100 กรัม 2/10 
ขนมปังปราศจากกลูเตน Schär ดัชนีน้ำตาลสูง 75 GL 34.3 / 100 กรัม 4/10 
กลีเซอรีนจากพืช ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 35 / 100 กรัม 2/10 
ขนมปังเชียบัตต้า ดัชนีน้ำตาลสูง 70 GL 35 / 100 กรัม 3/10 ขนมปังโพลาร์ ดัชนีน้ำตาลสูง 70 GL 35 / 100 กรัม 4/10 ขนมปังโรลข้าวสาลี ดัชนีน้ำตาลสูง 70 GL 35 / 100 กรัม 4.5/10 
คาราเมลอินทผลัม ดัชนีน้ำตาลต่ำ 50 GL 35 / 100 กรัม 4/10 เค้กยีสต์ช็อกโกแลต ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 35 / 100 กรัม 3/10 ซอสเจเนอรัลโซ ดัชนีน้ำตาลสูง 70 GL 35 / 100 กรัม 2/10 
ตอร์ติญ่าทอด ดัชนีน้ำตาลสูง 70 GL 35 / 100 กรัม 2/10 นานกระเทียม ดัชนีน้ำตาลสูง 72 GL 35 / 100 กรัม 4/10 น้ำกีวีเข้มข้น ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 35 / 100 กรัม 3/10 น้ำเชอร์รี่เข้มข้น ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 35 / 100 กรัม 2/10 
บิสกิตข้าวสาลีเต็มเมล็ด ดัชนีน้ำตาลต่ำ 50 GL 35 / 100 กรัม 7/10 เบคเวลล์ทาร์ต ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 35 / 100 กรัม 2/10 ปอนด์เค้ก ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 35 / 100 กรัม 2/10 แป้งซาลาเปา ดัชนีน้ำตาลสูง 75 GL 35 / 100 กรัม 4/10 พัฟเพสทรีแท่ง ดัชนีน้ำตาลสูง 70 GL 35 / 100 กรัม 2/10 
พาสต้าข้าวสาลีดูรัม (ฟูซิลลี) ดัชนีน้ำตาลต่ำ 50 GL 35 / 100 กรัม 5/10 พาสต้ารูปโบว์ผสมผัก ดัชนีน้ำตาลต่ำ 50 GL 35 / 100 กรัม 5/10 
พาสต้าโรตินี ดัชนีน้ำตาลต่ำ 46 GL 35 / 100 กรัม 4.5/10 
มักกะโรนี ดัชนีน้ำตาลต่ำ 47 GL 35 / 100 กรัม 4/10 
มักกะโรนีข้อศอก ดัชนีน้ำตาลต่ำ 47 GL 35 / 100 กรัม 4.5/10 
ลูกแพร์ฟรีซดราย ดัชนีน้ำตาลต่ำ 40 GL 35 / 100 กรัม 6/10 
สตาร์ชิปส์ ดัชนีน้ำตาลสูง 70 GL 35 / 100 กรัม 2/10 เส้นลาซานญ่า ดัชนีน้ำตาลต่ำ 50 GL 35 / 100 กรัม 5/10 
อาหารฟรีซดราย ดัชนีน้ำตาลต่ำ 50 GL 35 / 100 กรัม 5/10 
อินทผลัมซาฮิดิ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 46 GL 35 / 100 กรัม 5/10 
น้ำเชื่อมอินทผลัม ดัชนีน้ำตาลต่ำ 47 GL 35.3 / 100 กรัม 4/10 พาสต้าเมซเซมานิเค ดัชนีน้ำตาลต่ำ 50 GL 35.3 / 100 กรัม 5.8/10 
gluten-free quinoa pasta ดัชนีน้ำตาลต่ำ 53 GL 36 / 100 กรัม 6/10 กราโนล่าสะกด ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 36 / 100 กรัม 4/10 
กราโนล่าหวานพร้อมผลไม้แห้ง ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 36 / 100 กรัม 5/10 
เกล็ดธัญพืชเต็มเมล็ด ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 36 / 100 กรัม 7/10 
เกล็ดบัควีท ดัชนีน้ำตาลต่ำ 50 GL 36 / 100 กรัม 7/10 ขนมขบเคี้ยวรวมมิตร ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 36 / 100 กรัม 3/10 ขนมโดมมะพร้าว ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 36 / 100 กรัม 2/10 ขนมปังเกอซเลเมะ ดัชนีน้ำตาลสูง 70 GL 36 / 100 กรัม 4/10 ขนมปังซาวโดวจ์ขาว ดัชนีน้ำตาลสูง 70 GL 36 / 100 กรัม 4/10 
ขนมปังแท่งโฮลเกรน ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 36 / 100 กรัม 5/10 
ขนมปังบริยอชแผ่น ดัชนีน้ำตาลสูง 70 GL 36 / 100 กรัม 2/10 
ขนมปังเบียร์ ดัชนีน้ำตาลสูง 75 GL 36 / 100 กรัม 3.5/10 
ขนมปังปิ้ง ดัชนีน้ำตาลสูง 75 GL 36 / 100 กรัม 4/10 ขนมปังปิ้ง ดัชนีน้ำตาลสูง 75 GL 36 / 100 กรัม 4/10 
ขนมปังปิ้งปราศจากกลูเตน ดัชนีน้ำตาลสูง 75 GL 36 / 100 กรัม 2/10 ขนมปังแผ่นมันฝรั่ง ดัชนีน้ำตาลสูง 70 GL 36 / 100 กรัม 4/10 ขนมปังพิต้า ดัชนีน้ำตาลสูง 70 GL 36 / 100 กรัม 4/10 ขนมปังม้วนไส้เมล็ดป๊อปปี้ ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 36 / 100 กรัม 3/10 ขนมปังมันหวาน ดัชนีน้ำตาลสูง 75 GL 36 / 100 กรัม 4/10 ขนมปังเมล็ดป๊อปปี้ ดัชนีน้ำตาลสูง 75 GL 36 / 100 กรัม 4/10 ขนมปังสมุนไพร ดัชนีน้ำตาลสูง 75 GL 36 / 100 กรัม 4/10 ขนมปังหวานไส้ผลไม้ป่า ดัชนีน้ำตาลสูง 70 GL 36 / 100 กรัม 2/10 ข้าวเกรียบมะกอก ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 36 / 100 กรัม 3/10 
ข้าวฟ่างมุก ดัชนีน้ำตาลต่ำ 54 GL 36 / 100 กรัม 6.5/10 ครึ่งเบเกิลขนมปังหมัก ดัชนีน้ำตาลสูง 70 GL 36 / 100 กรัม 4/10 คลิฟบาร์ รสกล้วยและช็อกโกแลต ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 36 / 100 กรัม 2/10 
ควินัวพอง ดัชนีน้ำตาลต่ำ 53 GL 36 / 100 กรัม 7/10 คุกกี้ข้าวโอ๊ตและข้าวฟ่าง ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 36 / 100 กรัม 4/10 คุกกี้รำข้าว ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 36 / 100 กรัม 3/10 คุกกี้อัลมอนด์ช็อกโกแลต ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 36 / 100 กรัม 2/10 
