ขนมปังเบียร์
ดัชนีน้ำตาลสูง
GL 10.8 ต่อ แผ่น ทั่วไป (30 กรัม) · GL 36 ต่อ 100 กรัม
- มีโปรตีนบางส่วน
- ดัชนีน้ำตาลในเลือดและภาระน้ำตาลสูงมาก
ขนมปังเบียร์ มีดัชนีน้ำตาล 75 (สูง) แผ่น ทั่วไป หนึ่งหน่วย (30 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 10.8
อัปเดตเมื่อ 26 ม.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- GL 29.3 ต่อ 100 กรัม Lower glycemic load and higher fiber, which helps stabilize blood sugar.
ขนมปังกรอบธัญพืชไรย์เต็มเมล็ด - GL 16 ต่อ 100 กรัม Sprouted grains reduce glycemic impact and boost micronutrient availability.
ขนมปังธัญพืชเต็มเมล็ดที่งอก - GL 13 ต่อ 100 กรัม Oat bran increases soluble fiber, lowering glycemic response and improving insulin sensitivity.
แพนเค้กรำข้าวโอ๊ต ไม่มีน้ำตาลเพิ่ม
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ขนมปังเบียร์ เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 250 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 48 g |
| น้ำตาล (รวม) | 3 g |
| ธรรมชาติ | 1 g |
| เพิ่มเติม | 2 g |
| ใยอาหาร | 2 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.6 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1.4 g |
| โปรตีน | 6 g |
| ไขมัน | 2 g |
| อิ่มตัว | 0.4 g |
| ไม่อิ่มตัว | 1.2 g |
| โซเดียม | 420 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีโปรตีนบางส่วน
- ไขมันอิ่มตัวต่ำ
- ดัชนีน้ำตาลในเลือดและภาระน้ำตาลสูงมาก
- เส้นใยต่ำสำหรับขนมปัง
- มีโซเดียมสูง
สารก่อภูมิแพ้
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ขนมปังเบียร์ คือเท่าไร?
ขนมปังเบียร์ มีดัชนีน้ำตาล 75 (สูง) แผ่น ทั่วไป หนึ่งหน่วย (30 กรัม) มีภาระน้ำตาล 10.8; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 36
ขนมปังเบียร์ เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ขนมปังเบียร์ มีดัชนีน้ำตาลสูง (75) และเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดอย่างรวดเร็ว ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ ขนมปังกรอบธัญพืชไรย์เต็มเมล็ด
ขนมปังเบียร์ ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
ขนมปังเบียร์ มีภาระน้ำตาล 36 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบสูงต่อระดับน้ำตาลในเลือด
ตรวจสอบ ขนมปังเบียร์ ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
