เส้นลาซานญ่า

GI 50 · ต่ำGL 35 / 100 กรัม5/10

ดัชนีน้ำตาลต่ำ

50 GI

GL 35 ต่อ 100 กรัม

คะแนน Logi 5/10
  • แหล่งของคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อน
  • มีค่าดัชนีน้ำตาลปานกลาง

เส้นลาซานญ่า มีดัชนีน้ำตาล 50 (ต่ำ)

อัปเดตเมื่อ 15 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด

แทนที่รายการนี้

รูปแบบของ เส้นลาซานญ่า

Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน

ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น

เส้นลาซานญ่า เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน

ดำเนินการต่อบนเว็บ
Logi app, food index screen

ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)

350
แคลอรี่
70 g
คาร์โบไฮเดรต
12 g
โปรตีน
1.5 g
ไขมัน
ต่อ 100g
แคลอรี่350 kcal
คาร์โบไฮเดรต70 g
น้ำตาล (รวม)2.5 g
ธรรมชาติ2.5 g
เพิ่มเติม0 g
ใยอาหาร3 g
ละลายน้ำได้0.9 g
ไม่ละลายน้ำ2.1 g
โปรตีน12 g
ไขมัน1.5 g
อิ่มตัว0.3 g
ไม่อิ่มตัว1.2 g
โซเดียม30 mg

ระดับการแปรรูป

50%
ปานกลาง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
  • แหล่งของคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อน
  • มีโปรตีนบ้าง
  • มีไขมันอิ่มตัวต่ำ
  • มีค่าดัชนีน้ำตาลปานกลาง
  • มีใยอาหารต่ำเมื่อเทียบกับธัญพืชเต็มเมล็ด
  • เป็นผลิตภัณฑ์ธัญพืชขัดสีที่ผ่านการแปรรูปเล็กน้อย

สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach

คำถามที่พบบ่อย

ดัชนีน้ำตาลของ เส้นลาซานญ่า คือเท่าไร?

เส้นลาซานญ่า มีดัชนีน้ำตาล 50 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 35 ต่อ 100 กรัม

เส้นลาซานญ่า เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?

เส้นลาซานญ่า มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (50) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน

รูปแบบใดของ เส้นลาซานญ่า ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?

ในรูปแบบของ เส้นลาซานญ่า ที่มีในฐานข้อมูลนี้ แผ่นลาซานญ่า มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด (29 ต่อ 100 กรัม)

ตรวจสอบ เส้นลาซานญ่า ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน

Food diary cheat sheet

PDF ฟรี — 3 หน้า

สมุดบันทึกอาหารประจำสัปดาห์

บันทึกมื้ออาหาร ค่า GL และอารมณ์ พบรูปแบบใน 3 สัปดาห์

ไม่มีสแปม ยกเลิกได้ทุกเมื่อ