น้ำเชอร์รี่เข้มข้น
ดัชนีน้ำตาลปานกลาง
GL 35 ต่อ 100 กรัม
- ไม่มีน้ำตาลเพิ่ม
- มีน้ำตาลธรรมชาติสูง
น้ำเชอร์รี่เข้มข้น มีดัชนีน้ำตาล 65 (ปานกลาง)
อัปเดตเมื่อ 3 ต.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- GL 5 ต่อ 100 กรัม แยมเมล็ดเจียมีค่าดัชนีน้ำตาลและภาระน้ำตาลที่ต่ำกว่าอย่างเห็นได้ชัด (5 เทียบกับ 35) ทำให้เป็นทางเลือกที่เสถียรกว่ามากสำหรับการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด ในขณะที่ยังคงให้ประโยชน์ในการประกอบอาหารที่คล้ายคลึงกัน
แยมเบอร์รี่เมล็ดเจียโฮมเมด (ไม่เติมน้ำตาล) - GL 7 ต่อ 100 กรัม บลูเบอร์รีป่าแช่แข็งมีภาระน้ำตาลที่ต่ำกว่ามาก (7 เทียบกับ 35) และเป็นทางเลือกจากอาหารธรรมชาติที่อุดมไปด้วยสารอาหารแทนสารสกัดเข้มข้นจากเชอร์รี
บลูเบอร์รีป่า
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
น้ำเชอร์รี่เข้มข้น เป็นหนึ่งใน 11,142 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 220 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 54 g |
| น้ำตาล (รวม) | 52 g |
| ธรรมชาติ | 32 g |
| เพิ่มเติม | 20 g |
| ใยอาหาร | 0.5 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.2 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0.3 g |
| โปรตีน | 0.5 g |
| ไขมัน | 0 g |
| อิ่มตัว | 0 g |
| ไม่อิ่มตัว | 0 g |
| โซเดียม | 5 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ไม่มีน้ำตาลเพิ่ม
- อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ
- แหล่งผลไม้ธรรมชาติ
- มีน้ำตาลธรรมชาติสูง
- ภาระน้ำตาลในเลือดปานกลาง
- ใยอาหารต่ำเมื่อเทียบกับผลไม้ทั้งผล
สารก่อภูมิแพ้
ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ น้ำเชอร์รี่เข้มข้น คือเท่าไร?
น้ำเชอร์รี่เข้มข้น มีดัชนีน้ำตาล 65 (ปานกลาง) และภาระน้ำตาล 35 ต่อ 100 กรัม
น้ำเชอร์รี่เข้มข้น เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
น้ำเชอร์รี่เข้มข้น มีดัชนีน้ำตาลปานกลาง (65) เหมาะสำหรับบริโภคในปริมาณพอเหมาะ ควรรับประทานร่วมกับโปรตีนหรือไขมัน ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ แยมเบอร์รี่เมล็ดเจียโฮมเมด (ไม่เติมน้ำตาล)
น้ำเชอร์รี่เข้มข้น ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
น้ำเชอร์รี่เข้มข้น มีภาระน้ำตาล 35 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบสูงต่อระดับน้ำตาลในเลือด
ตรวจสอบ น้ำเชอร์รี่เข้มข้น ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
