คุกกี้ชีสเค้ก
ดัชนีน้ำตาลปานกลาง
GL 34 ต่อ 100 กรัม
- มีโปรตีนจากนม
- มีน้ำตาลสูง
คุกกี้ชีสเค้ก มีดัชนีน้ำตาล 65 (ปานกลาง)
อัปเดตเมื่อ 20 ก.ย. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- GL 8 ต่อ 100 กรัม อัลมอนด์เคลือบดาร์กช็อกโกแลตช่วยตอบสนองความอยากของหวานโดยมีผลต่อระดับน้ำตาลในเลือดต่ำกว่ามาก (GL 8) เนื่องจากมีไขมันดีและโปรตีนเป็นส่วนประกอบ
อัลมอนด์เคลือบช็อกโกแลตดำที่มีน้ำตาลเติมน้อยที่สุด - GL 2 ต่อ 100 กรัม การเปลี่ยนมาใช้วิธีนี้ช่วยแทนที่ขนมอบที่มีค่า GL สูงด้วยตัวเลือกที่อุดมไปด้วยสารอาหาร ซึ่งประกอบด้วยโปรตีนและใยอาหาร ส่งผลให้มีค่า GL ต่ำสุดเพียง 2 เท่านั้น
โยเกิร์ตกรีกกับเบอร์รี่และเมล็ดเจีย
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
คุกกี้ชีสเค้ก เป็นหนึ่งใน 11,142 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 420 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 52 g |
| น้ำตาล (รวม) | 32 g |
| ธรรมชาติ | 4 g |
| เพิ่มเติม | 28 g |
| ใยอาหาร | 1.5 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.5 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1 g |
| โปรตีน | 6 g |
| ไขมัน | 21 g |
| อิ่มตัว | 12 g |
| ไม่อิ่มตัว | 9 g |
| โซเดียม | 320 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีโปรตีนจากนม
- ให้แคลเซียม
- มีน้ำตาลสูง
- มีไขมันอิ่มตัวสูง
- ผ่านกระบวนการแปรรูปสูง
สารก่อภูมิแพ้
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ คุกกี้ชีสเค้ก คือเท่าไร?
คุกกี้ชีสเค้ก มีดัชนีน้ำตาล 65 (ปานกลาง) และภาระน้ำตาล 34 ต่อ 100 กรัม
คุกกี้ชีสเค้ก เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
คุกกี้ชีสเค้ก มีดัชนีน้ำตาลปานกลาง (65) เหมาะสำหรับบริโภคในปริมาณพอเหมาะ ควรรับประทานร่วมกับโปรตีนหรือไขมัน ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ อัลมอนด์เคลือบช็อกโกแลตดำที่มีน้ำตาลเติมน้อยที่สุด
คุกกี้ชีสเค้ก ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
คุกกี้ชีสเค้ก มีภาระน้ำตาล 34 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบสูงต่อระดับน้ำตาลในเลือด
ตรวจสอบ คุกกี้ชีสเค้ก ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
