ปอนด์เค้ก
GI 65 · ปานกลางGL 35 / 100 กรัม2/10
ดัชนีน้ำตาลปานกลาง
65 GI
GL 35 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 2/10
- มีโปรตีนจากไข่
- มีน้ำตาลเพิ่มสูง
ปอนด์เค้ก มีดัชนีน้ำตาล 65 (ปานกลาง)
อัปเดตเมื่อ 31 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ปอนด์เค้ก เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
410
แคลอรี่
54 g
คาร์โบไฮเดรต
6 g
โปรตีน
19 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 410 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 54 g |
| น้ำตาล (รวม) | 32 g |
| ธรรมชาติ | 4 g |
| เพิ่มเติม | 28 g |
| ใยอาหาร | 1 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.3 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0.7 g |
| โปรตีน | 6 g |
| ไขมัน | 19 g |
| อิ่มตัว | 11 g |
| ไม่อิ่มตัว | 8 g |
| โซเดียม | 270 mg |
ระดับการแปรรูป
85%
แปรรูปสูง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีโปรตีนจากไข่
- ให้พลังงานอย่างรวดเร็ว
- มีน้ำตาลเพิ่มสูง
- มีค่าดัชนีน้ำตาลสูง
- มีไขมันอิ่มตัวสูง
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ปอนด์เค้ก คือเท่าไร?
ปอนด์เค้ก มีดัชนีน้ำตาล 65 (ปานกลาง) และภาระน้ำตาล 35 ต่อ 100 กรัม
ปอนด์เค้ก เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ปอนด์เค้ก มีดัชนีน้ำตาลปานกลาง (65) เหมาะสำหรับบริโภคในปริมาณพอเหมาะ ควรรับประทานร่วมกับโปรตีนหรือไขมัน ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ โยเกิร์ตกรีกกับเบอร์รี่และเมล็ดเจีย
ปอนด์เค้ก ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
ปอนด์เค้ก มีภาระน้ำตาล 35 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบสูงต่อระดับน้ำตาลในเลือด
ตรวจสอบ ปอนด์เค้ก ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
