ขนมปังสมุนไพร
GI 75 · สูงGL 36 / 100 กรัม4/10
ดัชนีน้ำตาลสูง
75 GI
GL 36 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 4/10
- มีใยอาหาร
- ดัชนีน้ำตาลสูง
ขนมปังสมุนไพร มีดัชนีน้ำตาล 75 เท่ากับ ขนมปังขาว ปกติ (75)
อัปเดตเมื่อ 12 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
รูปแบบของ ขนมปังขาว
- GI 75 · GL 37.1 ต่อ 100 กรัม
ขนมปังขาว - ขนมปังคาร์โบไฮเดรตต่ำGI 25 · GL 2 ต่อ 100 กรัม low carb
- GI 53 · GL 18 ต่อ 100 กรัม sprouted
ขนมปังธัญพืชเต็มเมล็ดที่งอก - GI 53 · GL 19.1 ต่อ 100 กรัม multigrain
ขนมปังคีโตธัญพืชหลากหลาย - ขนมปังธัญพืชรวมปิ้งGI 55 · GL 24 ต่อ 100 กรัม multigrainroasted
- GI 74 · GL 31.6 ต่อ 100 กรัม whole
ขนมปังโฮลวีต (มีรำและจมูกข้าว) - ขนมปังทอดGI 70 · GL 32.5 ต่อ 100 กรัม fried
- +2 รายการเพิ่มเติม
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ขนมปังสมุนไพร เป็นหนึ่งใน 11,142 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
260
แคลอรี่
48 g
คาร์โบไฮเดรต
8 g
โปรตีน
3 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 260 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 48 g |
| น้ำตาล (รวม) | 2 g |
| ธรรมชาติ | 1 g |
| เพิ่มเติม | 1 g |
| ใยอาหาร | 3 g |
| ละลายน้ำได้ | 1 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 2 g |
| โปรตีน | 8 g |
| ไขมัน | 3 g |
| อิ่มตัว | 0.5 g |
| ไม่อิ่มตัว | 2.5 g |
| โซเดียม | 500 mg |
ระดับการแปรรูป
65%
แปรรูปสูง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีใยอาหาร
- มีสารพฤกษเคมีจากสมุนไพร
- ดัชนีน้ำตาลสูง
- ผ่านกระบวนการแปรรูปในระดับปานกลาง
- มีปริมาณโซเดียมค่อนข้างสูง
สารก่อภูมิแพ้
มี: กลูเตน
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ขนมปังสมุนไพร คือเท่าไร?
ขนมปังสมุนไพร มีดัชนีน้ำตาล 75 (สูง) และภาระน้ำตาล 36 ต่อ 100 กรัม
ขนมปังสมุนไพร เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ขนมปังสมุนไพร มีดัชนีน้ำตาลสูง (75) ผู้มีภาวะดื้ออินซูลินควรจำกัดการบริโภค
รูปแบบใดของ ขนมปังขาว ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
ในรูปแบบของ ขนมปังขาว ที่มีในฐานข้อมูลนี้ ขนมปังคาร์โบไฮเดรตต่ำ มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด (2 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ ขนมปังสมุนไพร ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
