บิสกิตข้าวสาลีเต็มเมล็ด
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
GL 42 ต่อ ชิ้น ทั่วไป (120 กรัม) · GL 35 ต่อ 100 กรัม
- มีใยอาหารสูง
- ผลิตภัณฑ์ธัญพืชแปรรูป
บิสกิตข้าวสาลีเต็มเมล็ด มีดัชนีน้ำตาล 50 (ต่ำ) ชิ้น ทั่วไป หนึ่งหน่วย (120 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 42
อัปเดตเมื่อ 13 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- GL 20 ต่อ 100 กรัม It has a lower glycemic load and less added sugar, which positively affects glucose metabolism.
ขนมปังไรย์โฮลวีต (แป้งไรย์โฮลวีต 100%) - GL 20 ต่อ 100 กรัม They contain more protein and fiber and have a lower glycemic index than cookies.
ถั่วชิกพีคั่ว - GL 10 ต่อ 100 กรัม They contain no added sugar and have a low glycemic load, supporting stable blood sugar levels.
บาร์ถั่วและเมล็ดพืชพร้อมสารให้ความหวานจากธรรมชาติ
รูปแบบที่เกี่ยวข้อง
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
บิสกิตข้าวสาลีเต็มเมล็ด เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 370 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 70 g |
| น้ำตาล (รวม) | 3 g |
| ธรรมชาติ | 2 g |
| เพิ่มเติม | 1 g |
| ใยอาหาร | 12 g |
| ละลายน้ำได้ | 3.6 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 8.4 g |
| โปรตีน | 10 g |
| ไขมัน | 3 g |
| อิ่มตัว | 0.5 g |
| ไม่อิ่มตัว | 2.5 g |
| โซเดียม | 400 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีใยอาหารสูง
- ไขมันอิ่มตัวต่ำ
- ดัชนีน้ำตาลในเลือดปานกลาง
- ผลิตภัณฑ์ธัญพืชแปรรูป
- มีโซเดียมเติม
- มีน้ำตาลเติมบางส่วน
สารก่อภูมิแพ้
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ บิสกิตข้าวสาลีเต็มเมล็ด คือเท่าไร?
บิสกิตข้าวสาลีเต็มเมล็ด มีดัชนีน้ำตาล 50 (ต่ำ) ชิ้น ทั่วไป หนึ่งหน่วย (120 กรัม) มีภาระน้ำตาล 42; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 35
บิสกิตข้าวสาลีเต็มเมล็ด เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
บิสกิตข้าวสาลีเต็มเมล็ด มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (50) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
บิสกิตข้าวสาลีเต็มเมล็ด ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
บิสกิตข้าวสาลีเต็มเมล็ด มีภาระน้ำตาล 35 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบสูงต่อระดับน้ำตาลในเลือด
ตรวจสอบ บิสกิตข้าวสาลีเต็มเมล็ด ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
