ขนมปังปิ้งปราศจากกลูเตน
ดัชนีน้ำตาลสูง
GL 10.8 ต่อ แผ่น ทั่วไป (30 กรัม) · GL 36 ต่อ 100 กรัม
- มีไขมันอิ่มตัวต่ำ
- มีค่าดัชนีน้ำตาลและภาระน้ำตาลสูง
ขนมปังปิ้งปราศจากกลูเตน มีดัชนีน้ำตาล 75 เท่ากับ ขนมปังปิ้ง ปกติ (75) แผ่น ทั่วไป หนึ่งหน่วย (30 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 10.8
อัปเดตเมื่อ 6 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- GL 2.7 ต่อ 100 กรัม มีคาร์โบไฮเดรตต่ำกว่าอย่างเห็นได้ชัดและมีกรดไขมันโอเมก้า 3 ที่ดีต่อสุขภาพสูงกว่า ส่งผลให้มีผลต่อระดับน้ำตาลในเลือดน้อยที่สุด
แครกเกอร์เมล็ดแฟลกซ์ - GL 8 ต่อ 100 กรัม ให้สมดุลของโปรตีนและไขมันที่ดีต่อสุขภาพดีกว่ามาก ซึ่งช่วยรักษาเสถียรภาพของระดับน้ำตาลในเลือดเมื่อเทียบกับทอสตาด้าที่ทำจากธัญพืช
แครกเกอร์แป้งอัลมอนด์ - GL 5 ต่อ 100 กรัม ปริมาณไฟเบอร์และไขมันที่ดีต่อสุขภาพที่สูงจากเมล็ดพืชช่วยลดภาระน้ำตาลในเลือดได้อย่างมากเมื่อเทียบกับทางเลือกที่ปราศจากกลูเตนซึ่งมีแป้งเป็นส่วนประกอบหลัก
ขนมปังกรอบเมล็ดพันธุ์ (ลินิน, ชีอา, ฟักทอง)
รูปแบบของ ขนมปังปิ้ง
- GI 75 · GL 36 ต่อ 100 กรัม
ขนมปังปิ้ง - GI 45 · GL 18 ต่อ 100 กรัม low sodium
ขนมปังปิ้งดัชนีน้ำตาลต่ำ - GI 55 · GL 18 ต่อ 100 กรัม high protein
ขนมปังปิ้งโปรตีน - GI 55 · GL 21 ต่อ 100 กรัม wholegarlic
ขนมปังโฮลเกรนกับกระเทียมและน้ำมันมะกอก ปิ้งเบาๆ - GI 55 · GL 25 ต่อ 100 กรัม 12 grain
ขนมปังปิ้ง 12 ธัญพืช - GI 65 · GL 28 ต่อ 100 กรัม brown
ขนมปังปิ้งโฮลวีต - GI 75 · GL 34 ต่อ 100 กรัม texas
ขนมปังปิ้งเท็กซัส
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ขนมปังปิ้งปราศจากกลูเตน เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 250 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 48 g |
| น้ำตาล (รวม) | 4 g |
| ธรรมชาติ | 2 g |
| เพิ่มเติม | 2 g |
| ใยอาหาร | 4 g |
| ละลายน้ำได้ | 1.2 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 2.8 g |
| โปรตีน | 4 g |
| ไขมัน | 3 g |
| อิ่มตัว | 0.5 g |
| ไม่อิ่มตัว | 2.5 g |
| โซเดียม | 400 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีไขมันอิ่มตัวต่ำ
- มีใยอาหาร
- มีค่าดัชนีน้ำตาลและภาระน้ำตาลสูง
- ทำจากคาร์โบไฮเดรตขัดสี
- มีสัดส่วนโปรตีนต่อคาร์โบไฮเดรตต่ำ
สารก่อภูมิแพ้
ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ขนมปังปิ้งปราศจากกลูเตน คือเท่าไร?
ขนมปังปิ้งปราศจากกลูเตน มีดัชนีน้ำตาล 75 (สูง) แผ่น ทั่วไป หนึ่งหน่วย (30 กรัม) มีภาระน้ำตาล 10.8; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 36
ขนมปังปิ้งปราศจากกลูเตน เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ขนมปังปิ้งปราศจากกลูเตน มีดัชนีน้ำตาลสูง (75) และเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดอย่างรวดเร็ว ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ แครกเกอร์เมล็ดแฟลกซ์
รูปแบบใดของ ขนมปังปิ้ง ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
ในรูปแบบของ ขนมปังปิ้ง ที่มีในฐานข้อมูลนี้ ขนมปังปิ้งดัชนีน้ำตาลต่ำ มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด (18 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ ขนมปังปิ้งปราศจากกลูเตน ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
