ซอสเจเนอรัลโซ
GI 70 · สูงGL 35 / 100 กรัม2/10
ดัชนีน้ำตาลสูง
70 GI
GL 35 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 2/10
- มีใยอาหารบ้าง
- มีปริมาณน้ำตาลเติมสูง
ซอสเจเนอรัลโซ มีดัชนีน้ำตาล 70 (สูง)
อัปเดตเมื่อ 17 ก.ย. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- ซอสทามาริขิงเคี่ยวGL 1 ต่อ 100 กรัม การลดปริมาณนี้ส่งผลต่อระดับน้ำตาลในเลือดต่ำลงอย่างมาก (GL 1 เทียบกับ 35) โดยยังคงรสชาติขิงที่กลมกล่อมของซอสเจเนอรัลทาวไว้ได้
- GL 5 ต่อ 100 กรัม ทางเลือกน้ำตาลต่ำนี้ช่วยลดภาระน้ำตาลในเลือดลงอย่างมาก (GL 5 เทียบกับ 35) โดยเลียนแบบรสชาติหวานและกลมกล่อมของซอสต้นตำรับได้อย่างลงตัว
ซอสผัดที่มีสารให้ความหวานน้อยที่สุด ซอสถั่วเหลืองโซเดียมต่ำ และถั่วบดหรืออินทผลัมบด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ซอสเจเนอรัลโซ เป็นหนึ่งใน 11,142 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
220
แคลอรี่
50 g
คาร์โบไฮเดรต
2 g
โปรตีน
2 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 220 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 50 g |
| น้ำตาล (รวม) | 35 g |
| ธรรมชาติ | 5 g |
| เพิ่มเติม | 30 g |
| ใยอาหาร | 1 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.3 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0.7 g |
| โปรตีน | 2 g |
| ไขมัน | 2 g |
| อิ่มตัว | 0.3 g |
| ไม่อิ่มตัว | 1.7 g |
| โซเดียม | 1800 mg |
ระดับการแปรรูป
90%
แปรรูปสูง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีใยอาหารบ้าง
- ให้รสชาติด้วยปริมาณเพียงเล็กน้อย
- มีปริมาณน้ำตาลเติมสูง
- มีโซเดียมสูงมาก
- ส่วนผสมผ่านกระบวนการแปรรูปสูง
สารก่อภูมิแพ้
ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ซอสเจเนอรัลโซ คือเท่าไร?
ซอสเจเนอรัลโซ มีดัชนีน้ำตาล 70 (สูง) และภาระน้ำตาล 35 ต่อ 100 กรัม
ซอสเจเนอรัลโซ เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ซอสเจเนอรัลโซ มีดัชนีน้ำตาลสูง (70) และเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดอย่างรวดเร็ว ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ ซอสทามาริขิงเคี่ยว
ซอสเจเนอรัลโซ ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
ซอสเจเนอรัลโซ มีภาระน้ำตาล 35 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบสูงต่อระดับน้ำตาลในเลือด
ตรวจสอบ ซอสเจเนอรัลโซ ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
