ดัชนีน้ำตาลของ อินทผลัมซาฮิดิ คืออะไร?

อินทผลัมซาฮิดิ มีดัชนีน้ำตาล 46 จัดเป็นอาหาร GI ต่ำ

ค่าน้ำตาลสะสมของ อินทผลัมซาฮิดิ คืออะไร?

อินทผลัมซาฮิดิ มีค่าน้ำตาลสะสม 35 ต่อ 100g

อินทผลัมซาฮิดิ มี 282 แคลอรีต่อ 100g

GI 46 · ต่ำ GL 35 · สูง Score 5/10

Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน

Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร

อินทผลัมซาฮิดิ มีดัชนีน้ำตาล 46 จัดอยู่ในอาหาร GI ต่ำ ด้วยภาระน้ำตาล 35 ต่อ 100g มีผลกระทบสูงต่อน้ำตาลในเลือด

เปรียบเทียบกับfruitsอื่นๆ อินทผลัมซาฮิดิ อยู่ในระดับในกลุ่มต่ำที่สุดด้านดัชนีน้ำตาล

อินทผลัมซาฮิดิ เป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่ดูแลน้ำตาลในเลือด ภาวะดื้ออินซูลิน หรือรับประทานอาหาร GI ต่ำ

ดัชนีน้ำตาล 46

ต่ำ GI

ดีที่สุดสำหรับควบคุมน้ำตาล

ภาระน้ำตาล 35

สูง GL

ผลกระทบสูงต่อน้ำตาล

282

แคลอรี่

75g

คาร์โบไฮเดรต

2.5g

โปรตีน

0.4g

ไขมัน

ทำไมถึงได้คะแนนนี้?

10%

น้อยที่สุด

ดัชนีน้ำตาลของ อินทผลัมซาฮิดิ คือเท่าไร?

อินทผลัมซาฮิดิ เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?

อินทผลัมซาฮิดิ มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (46) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน

อินทผลัมซาฮิดิ ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?

อินทผลัมซาฮิดิ มีภาระน้ำตาล 35 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบสูงต่อระดับน้ำตาลในเลือด

Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน