คุกกี้อัลมอนด์ช็อกโกแลต
ดัชนีน้ำตาลปานกลาง
GL 36 ต่อ 100 กรัม
- มีใยอาหารจากอัลมอนด์
- มีน้ำตาลสูง
คุกกี้อัลมอนด์ช็อกโกแลต มีดัชนีน้ำตาล 65 (ปานกลาง)
อัปเดตเมื่อ 22 ก.ย. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- GL 7 ต่อ 100 กรัม การเปลี่ยนมาใช้วัตถุดิบนี้ช่วยลดภาระน้ำตาลในเลือด (glycemic load) จาก 36 เหลือ 4 ซึ่งส่งผลต่อระดับน้ำตาลในเลือดน้อยกว่ามากในขณะที่ยังคงตอบโจทย์ความอยากช็อกโกแลตของคุณได้
ช็อกโกแลตดำ (85% โกโก้, น้ำตาลเติมน้อย) - GL 7 ต่อ 100 กรัม ทางเลือกที่ปราศจากน้ำตาลนี้ให้สัมผัสที่คล้ายกับเค้ก แต่มีภาระน้ำตาลในเลือดต่ำกว่ามากคือ 7 เมื่อเทียบกับ 36
คัพเค้กแป้งอัลมอนด์กับสารให้ความหวานธรรมชาติ - บราวนี่แป้งมะพร้าวและผงโกโก้ดิบGL 8 ต่อ 100 กรัม ตัวเลือกที่ปราศจากแป้งนี้ให้เนื้อสัมผัสที่แน่นและอิ่มท้อง โดยมีภาระน้ำตาลในเลือดลดลงอย่างมากเหลือเพียง 8
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
คุกกี้อัลมอนด์ช็อกโกแลต เป็นหนึ่งใน 11,142 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 480 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 55 g |
| น้ำตาล (รวม) | 35 g |
| ธรรมชาติ | 5 g |
| เพิ่มเติม | 30 g |
| ใยอาหาร | 4 g |
| ละลายน้ำได้ | 1.2 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 2.8 g |
| โปรตีน | 7 g |
| ไขมัน | 26 g |
| อิ่มตัว | 10 g |
| ไม่อิ่มตัว | 14 g |
| โซเดียม | 180 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีใยอาหารจากอัลมอนด์
- ให้โปรตีนจากถั่วและไข่
- มีน้ำตาลสูง
- ผ่านกระบวนการแปรรูปสูง
- มีค่าดัชนีน้ำตาลสูง
สารก่อภูมิแพ้
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ คุกกี้อัลมอนด์ช็อกโกแลต คือเท่าไร?
คุกกี้อัลมอนด์ช็อกโกแลต มีดัชนีน้ำตาล 65 (ปานกลาง) และภาระน้ำตาล 36 ต่อ 100 กรัม
คุกกี้อัลมอนด์ช็อกโกแลต เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
คุกกี้อัลมอนด์ช็อกโกแลต มีดัชนีน้ำตาลปานกลาง (65) เหมาะสำหรับบริโภคในปริมาณพอเหมาะ ควรรับประทานร่วมกับโปรตีนหรือไขมัน ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ ช็อกโกแลตดำ (85% โกโก้, น้ำตาลเติมน้อย)
คุกกี้อัลมอนด์ช็อกโกแลต ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
คุกกี้อัลมอนด์ช็อกโกแลต มีภาระน้ำตาล 36 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบสูงต่อระดับน้ำตาลในเลือด
ตรวจสอบ คุกกี้อัลมอนด์ช็อกโกแลต ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
