เบคเวลล์ทาร์ต
ดัชนีน้ำตาลปานกลาง
GL 35 ต่อ 100 กรัม
- มีใยอาหารบ้าง
- มีน้ำตาลสูง
เบคเวลล์ทาร์ต มีดัชนีน้ำตาล 65 (ปานกลาง)
อัปเดตเมื่อ 6 ก.ย. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- ฐานทาร์ตไร้ธัญพืชจากแป้งอัลมอนด์GL 1 ต่อ 100 กรัม สิ่งนี้ให้รสเปรี้ยวที่คล้ายคลึงกันในขณะที่ลดค่า GL ลงอย่างมากจาก 35 เหลือ 1 ซึ่งช่วยให้ระดับน้ำตาลในเลือดคงที่อย่างมีนัยสำคัญ
- GL 1 ต่อ 100 กรัม นี่เป็นทางเลือกของหวานที่น่าพึงพอใจและอุดมไปด้วยโปรตีน โดยมีค่า GI ต่ำกว่ามากที่ 20 และค่า GL ที่ 1 เมื่อเทียบกับทาร์ตเบคเวลล์ที่มีน้ำตาลสูง
โยเกิร์ตกรีกธรรมดากับอบเชยและวอลนัท - GL 8 ต่อ 100 กรัม การเปลี่ยนมาใช้วิธีนี้ช่วยตอบสนองความอยากของหวานด้วยไขมันดีและกากใย ส่งผลให้มีค่า GL ต่ำกว่ามากที่ 8 เมื่อเทียบกับ 35 ของสูตรดั้งเดิม
อัลมอนด์เคลือบช็อกโกแลตดำที่มีน้ำตาลเติมน้อยที่สุด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
เบคเวลล์ทาร์ต เป็นหนึ่งใน 11,142 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 410 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 54 g |
| น้ำตาล (รวม) | 32 g |
| ธรรมชาติ | 10 g |
| เพิ่มเติม | 22 g |
| ใยอาหาร | 2.2 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.7 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1.5 g |
| โปรตีน | 5 g |
| ไขมัน | 19 g |
| อิ่มตัว | 7 g |
| ไม่อิ่มตัว | 12 g |
| โซเดียม | 180 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีใยอาหารบ้าง
- ให้พลังงาน
- มีอัลมอนด์ (ไขมันดี)
- มีน้ำตาลสูง
- มีค่าดัชนีน้ำตาลสูง
- ผ่านกระบวนการแปรรูปสูง
สารก่อภูมิแพ้
ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ เบคเวลล์ทาร์ต คือเท่าไร?
เบคเวลล์ทาร์ต มีดัชนีน้ำตาล 65 (ปานกลาง) และภาระน้ำตาล 35 ต่อ 100 กรัม
เบคเวลล์ทาร์ต เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
เบคเวลล์ทาร์ต มีดัชนีน้ำตาลปานกลาง (65) เหมาะสำหรับบริโภคในปริมาณพอเหมาะ ควรรับประทานร่วมกับโปรตีนหรือไขมัน ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ ฐานทาร์ตไร้ธัญพืชจากแป้งอัลมอนด์
เบคเวลล์ทาร์ต ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
เบคเวลล์ทาร์ต มีภาระน้ำตาล 35 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบสูงต่อระดับน้ำตาลในเลือด
ตรวจสอบ เบคเวลล์ทาร์ต ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
