Livsmedel utan sulfit
10 836 livsmedel
Livsmedel utan tillsatta sulfiter. Sulfiter används för att konservera torkad frukt, vin och vissa processade livsmedel. Alla livsmedel på denna lista är rankade efter glykemisk belastning per 100 g, lägst först, så de bästa alternativen för blodsockret visas först. Öppna ett livsmedel för portionsbaserad belastning, näringsvärde och alternativ.
Endast livsmedel med fullständig allergenbedömning listas.
Sorterat efter glykemisk belastning per 100 g, lägst först.
Mager mald kalkon med tomatbaserad sås och italienska örter Lågt GI 30 GL 1 / 100 g 8/10 
Magert gräsbetat nötkött med blomkålsbuketter och kryddor Lågt GI 15 GL 1 / 100 g 8.5/10 
Magra kalkonbröstskivor rullade med grönsaker, bakade (utan tortilla) Lågt GI 20 GL 1 / 100 g 8.5/10 
Makrill bavarese Lågt GI 20 GL 1 / 100 g 6.5/10 Makrill kokt i tomatbuljong med gurkmeja Lågt GI 25 GL 1 / 100 g 8/10 
Makrillfilé i tomatsås Lågt GI 35 GL 1 / 100 g 7/10 Malen kalkon med blomkålsris, lök och örter Lågt GI 25 GL 1 / 100 g 8/10 
malet pumpafröfyllning Lågt GI 10 GL 1 / 100 g 8/10 Manchurisk vildris Lågt GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 
mandelbaserad växtost Lågt GI 15 GL 1 / 100 g 7/10 Mandelbaserad vegansk ost Lågt GI 10 GL 1 / 100 g 7/10 
Mandelmjöl Lågt GI 5 GL 1 / 100 g 8/10 
Mandelmjöl och äggvita våffla Lågt GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
mandelmjöl pizzabotten Lågt GI 10 GL 1 / 100 g 8/10 
Mandelmjöl roti Lågt GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 Mandelmjöl- och linfröbitar Lågt GI 10 GL 1 / 100 g 8/10 
mandelmjölksdryck Lågt GI 25 GL 1 / 100 g 7/10 
Mandelmjölkspulver Lågt GI 10 GL 1 / 100 g 8/10 Mandelmjöls- och äggpaj Lågt GI 10 GL 1 / 100 g 7/10 Mandelpanerad sparris Lågt GI 18 GL 1 / 100 g 9/10 Mandyoghurt Lågt GI 20 GL 1 / 100 g 7/10 
Mangold Lågt GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Mangold och delvis skummad ricottaostblandning Lågt GI 25 GL 1 / 100 g 7/10 
Mangold- och krassesallad med gurka, paprika och rödlök Lågt GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Mannitol Lågt GI 2 GL 1 / 100 g 4/10 mariatistel Lågt GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
marinad Lågt GI 20 GL 1 / 100 g 10/10 Marinad Lågt GI 20 GL 1 / 100 g 3/10 marinerad aubergine Lågt GI 15 GL 1 / 100 g 6/10 marinerad svamp Lågt GI 15 GL 1 / 100 g 6/10 Marinerad tång Lågt GI 15 GL 1 / 100 g 6/10 marinerad tofu Lågt GI 15 GL 1 / 100 g 7/10 
marinerade tomater Lågt GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 Marockansk fisk Lågt GI 25 GL 1 / 100 g 8/10 Marulkssås Lågt GI 25 GL 1 / 100 g 7/10 Mascarpone med rått mandelsmör och kanel Lågt GI 10 GL 1 / 100 g 5/10 Maskrossallad Lågt GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 Matcha latte med osötad soja- eller mandelmjölk och hampafrön Lågt GI 25 GL 1 / 100 g 8/10 Matcha sojalatte Lågt GI 25 GL 1 / 100 g 8/10 Matig grönsaksgryta Lågt GI 18 GL 1 / 100 g 9/10 Matsoni Lågt GI 27 GL 1 / 100 g 7/10 
MCT-oljepulver Lågt GI 10 GL 1 / 100 g 3/10 
Medelhavskryddor Lågt GI 5 GL 1 / 100 g 9.5/10 
microgreens sallad Lågt GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
mikrogrönsaker Lågt GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 mikrogröntpuré Lågt GI 10 GL 1 / 100 g 10/10 
mild chilipeppar Lågt GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
Mini ägg- och grönsaksfrittata muffins Lågt GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 minipaprika Lågt GI 10 GL 1 / 100 g 10/10 
Miso soppa med maitake Lågt GI 20 GL 1 / 100 g 7/10 Misomarinerad tofu Lågt GI 15 GL 1 / 100 g 7/10 
misosoppa Lågt GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 Misosoppa (med dashi) Lågt GI 15 GL 1 / 100 g 7/10 
Misosoppa med ägg Lågt GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 misosoppa med fläskkött Lågt GI 20 GL 1 / 100 g 6/10 
Misosoppa med kål Lågt GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 Misosoppa med kungsmussling och salladslök Lågt GI 25 GL 1 / 100 g 7/10 
Misosoppa med lax och spenat Lågt GI 20 GL 1 / 100 g 7.5/10 
Misosoppa med makrill Lågt GI 20 GL 1 / 100 g 7/10 Misosoppa med natriumreducerad misopasta och wakame Lågt GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 misosoppa med okra Lågt GI 25 GL 1 / 100 g 6.5/10 
misosoppa med tofu, sjögräs och bladgrönsaker Lågt GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 misosoppa med tomat, salladslök och svamp Lågt GI 18 GL 1 / 100 g 7/10 
Misosoppa med torkad sjögräs och shiitakesvamp Lågt GI 20 GL 1 / 100 g 7/10 Misosoppa med wakame Lågt GI 20 GL 1 / 100 g 7/10 
Mixade färska tomater Lågt GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Mjölkspindling Lågt GI 10 GL 1 / 100 g 9.5/10 
Molokhiablad Lågt GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 Mörkt öl Lågt GI 15 GL 1 / 100 g 4/10 Mosa avokado med hampafrön Lågt GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 
Mosad avokado med limejuice och vitlök Lågt GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 Mosad avokado med limejuice på gurkskivor Lågt GI 10 GL 1 / 100 g 10/10 
mungböngroddar Lågt GI 25 GL 1 / 100 g 9/10 
Mustig fisksoppa Lågt GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 
Myntablad Lågt GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 namekosvamp Lågt GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 nässelsoppa Lågt GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 Nässla Lågt GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Nässleblad Lågt GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Naturell fet grekisk yoghurt med ube-extrakt och rostad mandelspån Lågt GI 20 GL 1 / 100 g 7/10 
Naturell grekisk yoghurt med kanel och valnötter Lågt GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 
Naturell osaltad tempeh Lågt GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
naturligt fermenterad rädisor med probiotika Lågt GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 Naturligt kokosvatten Lågt GI 35 GL 1 / 100 g 9/10 
naturligt osötat kokosvatten Lågt GI 3 GL 1 / 100 g 7/10 
Negima nabe (låg-natrium buljong) Lågt GI 25 GL 1 / 100 g 8/10 
Negima nabe med spenat eller grönkål Lågt GI 25 GL 1 / 100 g 8/10 
Negima nabe med tofu Lågt GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 
Nori Lågt GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 Noriblad Lågt GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 Noriflingor med låg natriumhalt Lågt GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Nöt- och fröbröd (spannmålsfritt, utan tillsatt socker) Lågt GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
nötbaserat ostalternativ Lågt GI 10 GL 1 / 100 g 7/10 
nötdryck Lågt GI 30 GL 1 / 100 g 9/10 
nötkött jerky Lågt GI 15 GL 1 / 100 g 4/10 
Nötkött och lök Lågt GI 35 GL 1 / 100 g 7/10 
nötköttstomat Lågt GI 15 GL 1 / 100 g 9.5/10 
nötsås Lågt GI 25 GL 1 / 100 g 6/10 Nymalt vallmofrö blandat med stevia eller erytritol Lågt GI 5 GL 1 / 100 g 8/10 
Okra Lågt GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 
