Negima nabe med tofu
Lågt GI
GL 1 per 100 g
- Växtbaserad proteinkälla
- Viss natrium från buljong
Negima nabe med tofu har ett glykemiskt index på 20 (Lågt).
Uppdaterad 3 feb. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Negima nabe med tofu är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 55 kcal |
| Kolhydrater | 4 g |
| Socker (totalt) | 1.2 g |
| Naturligt | 1.2 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 1.2 g |
| Löslig | 0.4 g |
| Olöslig | 0.8 g |
| Protein | 5 g |
| Fett | 2.5 g |
| Mättat | 0.4 g |
| Omättat | 2.1 g |
| Natrium | 180 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Växtbaserad proteinkälla
- Lågt natriuminnehåll
- Innehåller fiber och mikronäringsämnen
- Viss natrium från buljong
- Lågt järninnehåll jämfört med kött
- Måttlig bearbetning på grund av tillagning och buljong
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Negima nabe med tofu?
Negima nabe med tofu har ett glykemiskt index på 20 (Lågt) och en glykemisk belastning på 1 per 100 g.
Är Negima nabe med tofu bra för personer med insulinresistens?
Negima nabe med tofu har ett lågt glykemiskt index (20), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Negima nabe med tofu blodsockret?
Negima nabe med tofu har en glykemisk belastning på 1 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se Negima nabe med tofu i Logi-appen, med din portion.
