Tofu- och grönsaksbiff
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Tofu- och grönsaksbiff har ett glykemiskt index på 25, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 2 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra legumes rankas Tofu- och grönsaksbiff bland de lägsta i glykemiskt index.
Tofu- och grönsaksbiff är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 7/10
Varför detta betyg?
- ✓ Källa till vegetabiliskt protein
- ✓ Måttligt glykemiskt index
- ✓ Innehåller fibrer
- ✗ Måttligt bearbetad
- ✗ Innehåller natrium
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 140 kcal |
| Kolhydrater | 8g |
| Socker (totalt) | 2g |
| Naturligt | 2.0g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 3.5g |
| Löslig | 1.1g |
| Olöslig | 2.4g |
| Protein | 10g |
| Fett | 7g |
| Mättat | 1.2g |
| Omättat | 5.5g |
| Natrium | 350mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Tofu- och grönsaksbiff?
Tofu- och grönsaksbiff har ett glykemiskt index på 25, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 2 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Är Tofu- och grönsaksbiff bra för personer med insulinresistens?
Tofu- och grönsaksbiff har ett lågt glykemiskt index (25), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Tofu- och grönsaksbiff blodsockret?
Tofu- och grönsaksbiff har en glykemisk belastning på 2 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →