nötbaserat ostalternativ
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
nötbaserat ostalternativ har ett glykemiskt index på 10, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra nuts rankas nötbaserat ostalternativ bland de lägsta i glykemiskt index.
nötbaserat ostalternativ är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 7/10
Varför detta betyg?
- ✓ lägre mättat fett än mejerost
- ✓ innehåller hälsosamma omättade fetter
- ✓ måttligt proteininnehåll
- ✗ måttligt natriuminnehåll
- ✗ bearbetad livsmedelsprodukt
- ✗ lägre fiberinnehåll än hela nötter
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 320 kcal |
| Kolhydrater | 8g |
| Socker (totalt) | 2g |
| Naturligt | 2.0g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 4g |
| Löslig | 0g |
| Olöslig | 0g |
| Protein | 10g |
| Fett | 26g |
| Mättat | 4g |
| Omättat | 20g |
| Natrium | 350mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för nötbaserat ostalternativ?
nötbaserat ostalternativ har ett glykemiskt index på 10, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Är nötbaserat ostalternativ bra för personer med insulinresistens?
nötbaserat ostalternativ har ett lågt glykemiskt index (10), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar nötbaserat ostalternativ blodsockret?
nötbaserat ostalternativ har en glykemisk belastning på 1 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →