Nötmix
GI 15 · LågtGL 2.4 / 100 g8.5/10
Lågt GI
15 GI
GL 2.4 per 100 g
Logi-poäng 8.5/10
- Låg glykemisk belastning
- Högt kaloriinnehåll
Nötmix har ett glykemiskt index på 15 (Lågt).
Uppdaterad 1 feb. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av Nötmix
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Nötmix är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
620
Kalorier
16 g
Kolhydrater
18 g
Protein
54 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 620 kcal |
| Kolhydrater | 16 g |
| Socker (totalt) | 4 g |
| Naturligt | 4 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 8 g |
| Löslig | 2.4 g |
| Olöslig | 5.6 g |
| Protein | 18 g |
| Fett | 54 g |
| Mättat | 7 g |
| Omättat | 45 g |
| Natrium | 5 mg |
Bearbetningsgrad
20%
Minimal
Varför detta betyg?
- Låg glykemisk belastning
- Rik på hälsosamma omättade fetter
- Högt fiberinnehåll
- Högt kaloriinnehåll
- Relativt högt totalt fettinnehåll
Allergener
Innehåller: nötter
Kan innehålla: jordnöttersesam
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Nötmix?
Nötmix har ett glykemiskt index på 15 (Lågt) och en glykemisk belastning på 2.4 per 100 g.
Är Nötmix bra för personer med insulinresistens?
Nötmix har ett lågt glykemiskt index (15), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av Nötmix har lägst glykemisk belastning?
Nötmix har lägst glykemisk belastning av alla former av Nötmix i denna databas (2.4 per 100 g).
Se Nötmix i Logi-appen, med din portion.
