Nötssmör med osötad kakao
Lågt GI
GL 0.5 per typisk msk (15 g) · GL 3.6 per 100 g
- Mycket låg glykemisk belastning och index
- Relativt högt kaloriinnehåll
Nötssmör med osötad kakao har ett glykemiskt index på 20 (Lågt). En typisk msk (15 g) ger en glykemisk belastning på 0.5.
Uppdaterad 3 jan. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Relaterade former
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Nötssmör med osötad kakao är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 570 kcal |
| Kolhydrater | 18 g |
| Socker (totalt) | 4 g |
| Naturligt | 4 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 8 g |
| Löslig | 2.4 g |
| Olöslig | 5.6 g |
| Protein | 15 g |
| Fett | 48 g |
| Mättat | 8 g |
| Omättat | 38 g |
| Natrium | 5 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Mycket låg glykemisk belastning och index
- Inget tillsatt socker
- Bra källa till hälsosamma omättade fetter
- Relativt högt kaloriinnehåll
- Måttligt innehåll av mättat fett
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Nötssmör med osötad kakao?
Nötssmör med osötad kakao har ett glykemiskt index på 20 (Lågt). En typisk msk (15 g) har en glykemisk belastning på 0.5; per 100 g är den glykemiska belastningen 3.6.
Är Nötssmör med osötad kakao bra för personer med insulinresistens?
Nötssmör med osötad kakao har ett lågt glykemiskt index (20), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Nötssmör med osötad kakao blodsockret?
Nötssmör med osötad kakao har en glykemisk belastning på 3.6 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Se Nötssmör med osötad kakao i Logi-appen, med din portion.
