Mini ägg- och grönsaksfrittata muffins

GI 20 · LågtGL 1.2 / stycke8/10

Lågt GI

20 GI

GL 1.2 per typisk stycke (120 g) · GL 1 per 100 g

Logi-poäng 8/10

Högt proteininnehåll
Måttligt natriuminnehåll

Mini ägg- och grönsaksfrittata muffins har ett glykemiskt index på 20 (Lågt). En typisk stycke (120 g) ger en glykemisk belastning på 1.2.

Uppdaterad 24 dec. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel

Logi · Hantera insulinresistens

Sänk ditt blodsocker med smartare matval

Mini ägg- och grönsaksfrittata muffins är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.

Fortsätt på webben

Näringsvärden (per 100g)

110

Kalorier

4 g

Kolhydrater

8 g

Protein

7 g

Fett

per 100g

Kalorier	110 kcal
Kolhydrater	4 g
Socker (totalt)	2 g
Naturligt	2 g
Tillsatt	0 g
Fiber	1.2 g
Löslig	0.4 g
Olöslig	0.8 g
Protein	8 g
Fett	7 g
Mättat	2 g
Omättat	5 g
Natrium	220 mg

Bearbetningsgrad

50%

Måttlig

Varför detta betyg?

Högt proteininnehåll
Låg glykemisk belastning
Innehåller grönsaker
Måttligt natriuminnehåll
Innehåller kolesterol från ägg

Allergener

Innehåller: ägg

Kan innehålla: glutenmjölk

Recept med lågt GI på Logi Food Coach

Vanliga frågor

Vad är det glykemiska indexet för Mini ägg- och grönsaksfrittata muffins?

Mini ägg- och grönsaksfrittata muffins har ett glykemiskt index på 20 (Lågt). En typisk stycke (120 g) har en glykemisk belastning på 1.2; per 100 g är den glykemiska belastningen 1.

Är Mini ägg- och grönsaksfrittata muffins bra för personer med insulinresistens?

Mini ägg- och grönsaksfrittata muffins har ett lågt glykemiskt index (20), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.

Hur påverkar Mini ägg- och grönsaksfrittata muffins blodsockret?

Mini ägg- och grönsaksfrittata muffins har en glykemisk belastning på 1 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.