Vegetabilisk olja
Inget glykemiskt index3/10
Inget glykemiskt index — inga kolhydrater
0 g kolhydrater per 100 g
Logi-poäng 3/10
- Noll glykemisk påverkan
- Höggradigt raffinerad och bearbetad
Vegetabilisk olja har inget glykemiskt index: innehåller inga kolhydrater.
Granskad 31 juli 2026 · Källor: USDA FoodData Central #172370 , Logi Nutrition Team · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av Vegetabilisk olja
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Vegetabilisk olja är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Portioner
| Portion | Gram |
|---|---|
| 1 tsk | 5 g |
| 1 msk | 14 g |
| 1 kopp | 218 g |
Näringsvärden (per 100g)
884
Kalorier
0 g
Kolhydrater
0 g
Protein
100 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 884 kcal |
| Kolhydrater | 0 g |
| Socker (totalt) | 0 g |
| Naturligt | 0 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Löslig | 0 g |
| Olöslig | 0 g |
| Protein | 0 g |
| Fett | 100 g |
| Mättat | 14 g |
| Omättat | 86 g |
| Natrium | 0 mg |
Bearbetningsgrad
80%
Högt bearbetad
Varför detta betyg?
- Noll glykemisk påverkan
- Rik på omättade fetter
- Höggradigt raffinerad och bearbetad
- Främjar systemisk inflammation
- Saknar essentiella näringsämnen och antioxidanter
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med Vegetabilisk olja
-
Bò Lúc Lắc (Skakad Biff) med Vattenkrassesallad 25 min · 12 ingredienser · avancerad -
Baingan Bharta med röd linsdal 45 min · 12 ingredienser · avancerad -
Bulgogi-salladswraps 20 min · 12 ingredienser · avancerad -
Vitlöks-limemarinerade räkor med puylinser 45 min · 11 ingredienser · medel -
Gomen Wat med Misir Wot 50 min · 10 ingredienser · medel -
Låg-GI Laksa med Shiratakinudlar 25 min · 12 ingredienser · medel -
Mexikansk kycklinggryta med lågt GI 45 min · 10 ingredienser · medel -
Sockerfri Tamagoyaki med Gurksunomono 20 min · 8 ingredienser · medel -
Flerkornspannkakor som är blodsockervänliga 70 min · 10 ingredienser · medel
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Vegetabilisk olja?
Vegetabilisk olja har inget glykemiskt index eftersom det inte innehåller några kolhydrater (0 g per 100 g).
Är Vegetabilisk olja bra för personer med insulinresistens?
Vegetabilisk olja innehåller inga kolhydrater och höjer därför inte blodsockret på egen hand.
Se Vegetabilisk olja i Logi-appen, med din portion.
