Olivolja
Inget glykemiskt index8/10
Inget glykemiskt index — inga kolhydrater
0 g kolhydrater per 100 g
Logi-poäng 8/10
- Rik på hjärtnyttiga enkelomättade fetter
- Mycket hög kaloritäthet
Olivolja har inget glykemiskt index: innehåller inga kolhydrater.
Granskad 31 juli 2026 · Källor: USDA FoodData Central #171413 , Logi Nutrition Team · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av Olivolja
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Olivolja är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Portioner
| Portion | Gram |
|---|---|
| 1 tsk | 5 g |
| 1 msk | 14 g |
| 1 kopp | 216 g |
Näringsvärden (per 100g)
884
Kalorier
0 g
Kolhydrater
0 g
Protein
100 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 884 kcal |
| Kolhydrater | 0 g |
| Socker (totalt) | 0 g |
| Naturligt | 0 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Löslig | 0 g |
| Olöslig | 0 g |
| Protein | 0 g |
| Fett | 100 g |
| Mättat | 14 g |
| Omättat | 86 g |
| Natrium | 2 mg |
Bearbetningsgrad
30%
Minimal
Varför detta betyg?
- Rik på hjärtnyttiga enkelomättade fetter
- Noll påverkan på blodsockernivåerna
- Mycket hög kaloritäthet
- Saknar essentiella mikronäringsämnen och fibrer
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med Olivolja
-
Adana Kebab med Çoban Salatası 25 min · 12 ingredienser · avancerad -
Avgolemono med korngryn 45 min · 13 ingredienser · avancerad -
Baba Ganoush med grönsaksstavar och fullkornspita 35 min · 11 ingredienser · medel -
Skål med svarta bönor och rostade grönsaker 28 min · 8 ingredienser · medel -
Blitva — Dalmatisk mangold med rotselleri och potatis 28 min · 6 ingredienser · medel -
Chakalaka (Sydafrikansk kryddig grönsaksröra) 30 min · 10 ingredienser · medel -
Chana Masala med gurkraita 30 min · 16 ingredienser · avancerad -
Kyckling Cacciatore 45 min · 12 ingredienser · avancerad -
Kesoäggröra med spenat 12 min · 8 ingredienser · medel -
Ful Medames (Egyptisk gryta på bondbönor) 20 min · 8 ingredienser · medel -
İmam Bayıldı (Turkisk bräserad fylld aubergine) 60 min · 9 ingredienser · medel -
Involtini di Melanzane 40 min · 11 ingredienser · avancerad
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Olivolja?
Olivolja har inget glykemiskt index eftersom det inte innehåller några kolhydrater (0 g per 100 g).
Är Olivolja bra för personer med insulinresistens?
Olivolja innehåller inga kolhydrater och höjer därför inte blodsockret på egen hand.
Se Olivolja i Logi-appen, med din portion.
