grönsaksfrittata
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
grönsaksfrittata har ett glykemiskt index på 20, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra other rankas grönsaksfrittata bland de lägsta i glykemiskt index.
grönsaksfrittata är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 8.5/10
Varför detta betyg?
- ✓ hög proteinhalt
- ✓ rik på mikronäringsämnen från grönsaker
- ✓ låg glykemisk belastning
- ✗ innehåller måttligt med natrium
- ✗ innehåller viss mängd mättat fett
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 95 kcal |
| Kolhydrater | 3.5g |
| Socker (totalt) | 2.2g |
| Naturligt | 2.2g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 1.3g |
| Löslig | 0.39g |
| Olöslig | 0.91g |
| Protein | 7.5g |
| Fett | 5.5g |
| Mättat | 1.7g |
| Omättat | 3.2g |
| Natrium | 210mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för grönsaksfrittata?
grönsaksfrittata har ett glykemiskt index på 20, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Är grönsaksfrittata bra för personer med insulinresistens?
grönsaksfrittata har ett lågt glykemiskt index (20), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar grönsaksfrittata blodsockret?
grönsaksfrittata har en glykemisk belastning på 1 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →