grönsakssallad med skinka
Lågt GI
GL 5 per 100 g
- Contains vegetables
- Processed meat content
grönsakssallad med skinka har ett glykemiskt index på 45 (Lågt).
Uppdaterad 25 aug. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
grönsakssallad med skinka är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 140 kcal |
| Kolhydrater | 10 g |
| Socker (totalt) | 2.5 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tillsatt | 0.5 g |
| Fiber | 2.2 g |
| Löslig | 0.7 g |
| Olöslig | 1.5 g |
| Protein | 6 g |
| Fett | 8 g |
| Mättat | 2.5 g |
| Omättat | 5 g |
| Natrium | 650 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Contains vegetables
- Source of protein
- Moderate fiber content
- Processed meat content
- Moderate sodium
- Contains added fats (mayonnaise)
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för grönsakssallad med skinka?
grönsakssallad med skinka har ett glykemiskt index på 45 (Lågt) och en glykemisk belastning på 5 per 100 g.
Är grönsakssallad med skinka bra för personer med insulinresistens?
grönsakssallad med skinka har ett lågt glykemiskt index (45), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar grönsakssallad med skinka blodsockret?
grönsakssallad med skinka har en glykemisk belastning på 5 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se grönsakssallad med skinka i Logi-appen, med din portion.
