Negima nabe med spenat eller grönkål
Lågt GI
GL 1 per typisk knippe (100 g) · GL 1 per 100 g
- Hög i magert protein
- Måttligt natriuminnehåll
Negima nabe med spenat eller grönkål har ett glykemiskt index på 25, högre än vanligt Bladgrönsaker (råa, blandade) (15). En typisk knippe (100 g) ger en glykemisk belastning på 1.
Uppdaterad 3 feb. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av Bladgrönsaker (råa, blandade)
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Negima nabe med spenat eller grönkål är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 55 kcal |
| Kolhydrater | 4 g |
| Socker (totalt) | 1.2 g |
| Naturligt | 1.2 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 1.7 g |
| Löslig | 0.5 g |
| Olöslig | 1.2 g |
| Protein | 6 g |
| Fett | 1.5 g |
| Mättat | 0.4 g |
| Omättat | 1.1 g |
| Natrium | 350 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Hög i magert protein
- Rik på fiber och mikronäringsämnen
- Låg glykemisk belastning
- Måttligt natriuminnehåll
- Lågt innehåll av fettlösliga vitaminer
- Inte lämplig för vegetarianer
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Negima nabe med spenat eller grönkål?
Negima nabe med spenat eller grönkål har ett glykemiskt index på 25 (Lågt). En typisk knippe (100 g) har en glykemisk belastning på 1; per 100 g är den glykemiska belastningen 1.
Är Negima nabe med spenat eller grönkål bra för personer med insulinresistens?
Negima nabe med spenat eller grönkål har ett lågt glykemiskt index (25), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av Bladgrönsaker (råa, blandade) har lägst glykemisk belastning?
Negima nabe med spenat eller grönkål har lägst glykemisk belastning av alla former av Bladgrönsaker (råa, blandade) i denna databas (1 per 100 g).
Se Negima nabe med spenat eller grönkål i Logi-appen, med din portion.
