Naturell osaltad tempeh
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Naturell osaltad tempeh har ett glykemiskt index på 15, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra legumes rankas Naturell osaltad tempeh bland de lägsta i glykemiskt index.
Naturell osaltad tempeh är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 9/10
Varför detta betyg?
- ✓ högt proteininnehåll
- ✓ rikt på fiber
- ✓ lågt glykemiskt index
- ✗ innehåller måttligt fett
- ✗ fermenterad (passar kanske inte alla)
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 192 kcal |
| Kolhydrater | 7.6g |
| Socker (totalt) | 0.5g |
| Naturligt | 0.5g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 7g |
| Löslig | 0g |
| Olöslig | 0g |
| Protein | 19g |
| Fett | 10.8g |
| Mättat | 2.2g |
| Omättat | 8.6g |
| Natrium | 9mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Naturell osaltad tempeh?
Naturell osaltad tempeh har ett glykemiskt index på 15, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Är Naturell osaltad tempeh bra för personer med insulinresistens?
Naturell osaltad tempeh har ett lågt glykemiskt index (15), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Naturell osaltad tempeh blodsockret?
Naturell osaltad tempeh har en glykemisk belastning på 1 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →