Tempeh lätt brynt i avokadoolja
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Tempeh lätt brynt i avokadoolja har ett glykemiskt index på 15, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra legumes rankas Tempeh lätt brynt i avokadoolja bland de lägsta i glykemiskt index.
Tempeh lätt brynt i avokadoolja är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 8/10
Varför detta betyg?
- ✓ Högt proteininnehåll
- ✓ Rik på fibrer
- ✓ Innehåller hjärthälsosamma fetter
- ✗ Måttligt bearbetad
- ✗ Innehåller en del mättat fett
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 190 kcal |
| Kolhydrater | 9g |
| Socker (totalt) | 0.5g |
| Naturligt | 0.5g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 6g |
| Löslig | 1.8g |
| Olöslig | 4.2g |
| Protein | 17g |
| Fett | 10g |
| Mättat | 1.7g |
| Omättat | 7.5g |
| Natrium | 9mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Tempeh lätt brynt i avokadoolja?
Tempeh lätt brynt i avokadoolja har ett glykemiskt index på 15, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Är Tempeh lätt brynt i avokadoolja bra för personer med insulinresistens?
Tempeh lätt brynt i avokadoolja har ett lågt glykemiskt index (15), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Tempeh lätt brynt i avokadoolja blodsockret?
Tempeh lätt brynt i avokadoolja har en glykemisk belastning på 1 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →