Nötkött och lök
Lågt GI
GL 1 per 100 g
- Högt proteininnehåll
- Innehåller mättat fett
Nötkött och lök har ett glykemiskt index på 35 (Lågt).
Uppdaterad 21 feb. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Nötkött och lök är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 160 kcal |
| Kolhydrater | 3.5 g |
| Socker (totalt) | 1.8 g |
| Naturligt | 1.8 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 0.7 g |
| Löslig | 0.2 g |
| Olöslig | 0.5 g |
| Protein | 20 g |
| Fett | 7 g |
| Mättat | 2.8 g |
| Omättat | 3.5 g |
| Natrium | 55 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Högt proteininnehåll
- Låg glykemisk belastning
- Innehåller antioxidanter från lök
- Innehåller mättat fett
- Lågt fiberinnehåll
- Måttlig bearbetningsnivå
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Nötkött och lök?
Nötkött och lök har ett glykemiskt index på 35 (Lågt) och en glykemisk belastning på 1 per 100 g.
Är Nötkött och lök bra för personer med insulinresistens?
Nötkött och lök har ett lågt glykemiskt index (35), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Nötkött och lök blodsockret?
Nötkött och lök har en glykemisk belastning på 1 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se Nötkött och lök i Logi-appen, med din portion.
