Rendang med nötkött

GI 35 · LågtGL 2 / portion6/10

Lågt GI

35 GI

GL 2 per typisk portion (100 g) · GL 2 per 100 g

Logi-poäng 6/10

Låg glykemisk belastning och index
Högt innehåll av mättat fett

Rendang med nötkött har ett glykemiskt index på 35 (Lågt). En typisk portion (100 g) ger en glykemisk belastning på 2.

Uppdaterad 7 apr. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel

Logi · Hantera insulinresistens

Sänk ditt blodsocker med smartare matval

Rendang med nötkött är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.

Fortsätt på webben

Näringsvärden (per 100g)

260

Kalorier

5 g

Kolhydrater

18 g

Protein

19 g

Fett

per 100g

Kalorier	260 kcal
Kolhydrater	5 g
Socker (totalt)	1 g
Naturligt	1 g
Tillsatt	0 g
Fiber	1 g
Löslig	0.3 g
Olöslig	0.7 g
Protein	18 g
Fett	19 g
Mättat	10 g
Omättat	8 g
Natrium	500 mg

Bearbetningsgrad

75%

Högt bearbetad

Varför detta betyg?

Låg glykemisk belastning och index
Bra proteinkälla
Minimalt bearbetad
Högt innehåll av mättat fett
Höga natriumnivåer
Låg fiberdensitet

Allergener

Ingen EU-14 allergen angiven

Recept med lågt GI på Logi Food Coach

Vanliga frågor

Vad är det glykemiska indexet för Rendang med nötkött?

Rendang med nötkött har ett glykemiskt index på 35 (Lågt). En typisk portion (100 g) har en glykemisk belastning på 2; per 100 g är den glykemiska belastningen 2.

Är Rendang med nötkött bra för personer med insulinresistens?

Rendang med nötkött har ett lågt glykemiskt index (35), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.

Hur påverkar Rendang med nötkött blodsockret?

Rendang med nötkött har en glykemisk belastning på 2 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.