köttpaj
Lågt GI
GL 12 per typisk stycke (120 g) · GL 10 per 100 g
- Bra proteinkälla
- Högt innehåll av mättat fett
köttpaj har ett glykemiskt index på 45 (Lågt). En typisk stycke (120 g) ger en glykemisk belastning på 12.
Uppdaterad 26 feb. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av Nötkött
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
köttpaj är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 250 kcal |
| Kolhydrater | 22 g |
| Socker (totalt) | 1.5 g |
| Naturligt | 0.7 g |
| Tillsatt | 0.8 g |
| Fiber | 1.2 g |
| Löslig | 0.4 g |
| Olöslig | 0.8 g |
| Protein | 10 g |
| Fett | 14 g |
| Mättat | 6 g |
| Omättat | 7 g |
| Natrium | 420 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Bra proteinkälla
- Innehåller järn och B-vitaminer
- Högt innehåll av mättat fett
- Måttligt natriuminnehåll
- Finmalt mjöl i pajskalet
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för köttpaj?
köttpaj har ett glykemiskt index på 45 (Lågt). En typisk stycke (120 g) har en glykemisk belastning på 12; per 100 g är den glykemiska belastningen 10.
Är köttpaj bra för personer med insulinresistens?
köttpaj har ett lågt glykemiskt index (45), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av Nötkött har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av Nötkött i denna databas har Birria-nötkött lägst glykemisk belastning (1 per 100 g).
Se köttpaj i Logi-appen, med din portion.
