Myntablad
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Myntablad har ett glykemiskt index på 10, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra vegetables rankas Myntablad bland de lägsta i glykemiskt index.
Myntablad är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 9/10
Varför detta betyg?
- ✓ Very low glycemic load
- ✓ Excellent fiber-to-carbohydrate ratio
- ✓ High water content for hydration
- ✗ Limited caloric density for satiety
- ✗ Minimal micronutrient profile per serving
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 44 kcal |
| Kolhydrater | 8g |
| Socker (totalt) | 0.5g |
| Naturligt | 0.5g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 6.8g |
| Löslig | 2g |
| Olöslig | 4.8g |
| Protein | 3.3g |
| Fett | 0.7g |
| Mättat | 0.2g |
| Omättat | 0.5g |
| Natrium | 30mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Myntablad?
Myntablad har ett glykemiskt index på 10, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Är Myntablad bra för personer med insulinresistens?
Myntablad har ett lågt glykemiskt index (10), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Myntablad blodsockret?
Myntablad har en glykemisk belastning på 1 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →