Myntablad
Lågt GI
GL 1 per 100 g
- Mycket låg glykemisk belastning
- Begränsad kaloritäthet för mättnad
Myntablad har ett glykemiskt index på 10 (Lågt).
Uppdaterad 15 apr. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Myntablad är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 44 kcal |
| Kolhydrater | 8 g |
| Socker (totalt) | 0.5 g |
| Naturligt | 0.5 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 6.8 g |
| Löslig | 2 g |
| Olöslig | 4.8 g |
| Protein | 3.3 g |
| Fett | 0.7 g |
| Mättat | 0.2 g |
| Omättat | 0.5 g |
| Natrium | 30 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Mycket låg glykemisk belastning
- Utmärkt förhållande mellan fiber och kolhydrater
- Högt vatteninnehåll för hydrering
- Begränsad kaloritäthet för mättnad
- Minimalt mikronäringsämne per portion
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Myntablad?
Myntablad har ett glykemiskt index på 10 (Lågt) och en glykemisk belastning på 1 per 100 g.
Är Myntablad bra för personer med insulinresistens?
Myntablad har ett lågt glykemiskt index (10), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Myntablad blodsockret?
Myntablad har en glykemisk belastning på 1 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se Myntablad i Logi-appen, med din portion.
