Myntablad

Inget glykemiskt index9.5/10

Glykemiskt index ej uppmätt än

8 g kolhydrater per 100 g

Logi-poäng 9.5/10

Mycket låg sockerhalt
Näringstäthet lägre än vissa bladgrönsaker

Myntablad har inget uppmätt glykemiskt index än. Innehåller 8 g kolhydrater per 100 g.

Granskad 7 aug. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad, granskad av människa) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel

Istället för detta

Spenat
GL 1 per 100 g Spinach provides more vitamins and minerals per gram and is extremely low in glycemic impact.
Grönkål
GL 1 per 100 g Kale offers higher levels of fiber, calcium, and antioxidants, supporting blood sugar control.
Mangold
GL 1 per 100 g Swiss chard is richer in key micronutrients and offers excellent support for glucose metabolism.

Former av Myntablad

Grönmynta
inget GI spear

Logi · Hantera insulinresistens

Sänk ditt blodsocker med smartare matval

Myntablad är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.

Fortsätt på webben

Portioner

Portion	Gram
1 msk	2 g

Näringsvärden (per 100g)

Kalorier

8 g

Kolhydrater

3.3 g

Protein

0.7 g

Fett

per 100g

Kalorier	44 kcal
Kolhydrater	8 g
Socker (totalt)	0.5 g
Naturligt	0.5 g
Tillsatt	0 g
Fiber	6.8 g
Löslig	2.04 g
Olöslig	4.76 g
Protein	3.3 g
Fett	0.7 g
Mättat	0.2 g
Omättat	0.5 g
Natrium	30 mg

Bearbetningsgrad

Minimal

Varför detta betyg?

Mycket låg sockerhalt
Högt fiberinnehåll
Rik på vatten och näringsämnen
Näringstäthet lägre än vissa bladgrönsaker
Okänt bearbetningsnivå
Begränsat proteininnehåll

Allergener

Ingen EU-14 allergen angiven

Recept med lågt GI på Logi Food Coach

Vanliga frågor

Vad är det glykemiska indexet för Myntablad?

Det glykemiska indexet för Myntablad har ännu inte uppmätts. Innehåller 8 g kolhydrater per 100 g.

Är Myntablad bra för personer med insulinresistens?

Det glykemiska indexet för Myntablad är inte uppmätt. Med 8 g kolhydrater per 100 g bör portionsstorleken beaktas.

Se Myntablad i Logi-appen, med din portion.