Matsoni
GI 27 · LågtGL 1 / 100 g7/10
Lågt GI
27 GI
GL 1 per 100 g
Logi-poäng 7/10
- Innehåller probiotika
- Innehåller mättat fett
Matsoni har ett glykemiskt index på 27 (Lågt).
Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Matsoni är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
61
Kalorier
4.7 g
Kolhydrater
3.3 g
Protein
3.2 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 61 kcal |
| Kolhydrater | 4.7 g |
| Socker (totalt) | 4.7 g |
| Naturligt | 4.7 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Löslig | 0 g |
| Olöslig | 0 g |
| Protein | 3.3 g |
| Fett | 3.2 g |
| Mättat | 2.1 g |
| Omättat | 1.1 g |
| Natrium | 46 mg |
Bearbetningsgrad
60%
Måttlig
Varför detta betyg?
- Innehåller probiotika
- Bra proteinkälla
- Låg glykemisk belastning
- Innehåller mättat fett
- Måttligt natriuminnehåll
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Matsoni?
Matsoni har ett glykemiskt index på 27 (Lågt) och en glykemisk belastning på 1 per 100 g.
Är Matsoni bra för personer med insulinresistens?
Matsoni har ett lågt glykemiskt index (27), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Matsoni blodsockret?
Matsoni har en glykemisk belastning på 1 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se Matsoni i Logi-appen, med din portion.
