Živila brez mleko
8958 živil
Živila brez mleka ali mlečnih sestavin: brez sira, masla, jogurta, smetane ali sirotke. Seznam zajema rastlinska živila, meso, ribe, jajca in alternative brez mleka. Pakirani izdelki lahko vsebujejo sledi — preverite deklaracijo. Vsako živilo na tem seznamu je razvrščeno po glikemični obremenitvi na 100 g, od najnižje naprej, zato so najboljše izbire za krvni sladkor na vrhu. Odprite živilo za obremenitev po porciji, hranilne vrednosti in alternative.
Prikazana so le živila z zaključenim pregledom alergenov.
Razvrščeno po glikemični obremenitvi na 100 g, od najnižje naprej.
Paniran puran Srednji GI 55 GL 6 / 100 g 5/10 Pasiran fižol cannellini z rožmarinom in limoninim sokom Nizek GI 31 GL 6 / 100 g 9/10 Pasirana pečena maslena buča Nizek GI 51 GL 6 / 100 g 8/10 Pečen repin krompirček Visok GI 72 GL 6 / 100 g 8/10 pečena buča Srednji GI 65 GL 6 / 100 g 9/10 pečena buča Nizek GI 51 GL 6 / 100 g 9/10 
pečena muškatna buča Nizek GI 51 GL 6 / 100 g 8/10 pena Srednji GI 60 GL 6 / 100 g 3/10 pijača iz jagodičevja Srednji GI 55 GL 6 / 100 g 2/10 pijača iz višenj Srednji GI 55 GL 6 / 100 g 2/10 Pijača spritz Srednji GI 65 GL 6 / 100 g 2/10 
Pijača z aloe vero in grozdjem Srednji GI 60 GL 6 / 100 g 3/10 
Pire iz celega sadja Nizek GI 40 GL 6 / 100 g 7/10 piščančji polpet s špinačo Nizek GI 45 GL 6 / 100 g 5/10 Piščanec z mangom Srednji GI 55 GL 6 / 100 g 6/10 
pita iz fižola in špinače Nizek GI 35 GL 6 / 100 g 7/10 
Pivski kvas Nizek GI 15 GL 6 / 100 g 8.5/10 
pladenj iz črnega fižola in bučk Nizek GI 30 GL 6 / 100 g 8/10 Poke preliv Nizek GI 40 GL 6 / 100 g 3/10 Polioli Nizek GI 10 GL 6 / 100 g 4/10 
polnilo za jabolčno pito brez sladkorja Nizek GI 45 GL 6 / 100 g 6/10 polnjena buča Nizek GI 45 GL 6 / 100 g 7/10 polpeti iz bučk Nizek GI 45 GL 6 / 100 g 6/10 
Pomarančni in bananin sok Nizek GI 50 GL 6 / 100 g 6/10 
Popečen fižol Nizek GI 35 GL 6 / 100 g 7/10 Portsko vino Nizek GI 40 GL 6 / 100 g 2/10 
posušen špinačni prašek Nizek GI 15 GL 6 / 100 g 9/10 
prašek ohrovih listov Nizek GI 15 GL 6 / 100 g 9/10 
prašek za rastlinsko mleko Nizek GI 30 GL 6 / 100 g 7/10 pražen česen Nizek GI 30 GL 6 / 100 g 7/10 
praženi črni fižol Nizek GI 35 GL 6 / 100 g 8/10 
Proteinski kruh Nizek GI 35 GL 6 / 100 g 6/10 
puding iz črnega ribeza s tapioko in stevijo Nizek GI 40 GL 6 / 100 g 6/10 
Pusto piščančje prsi z mešano zelenjavo in rjavim rižem Nizek GI 45 GL 6 / 100 g 8/10 
Rastlinska klobasa iz leče Nizek GI 30 GL 6 / 100 g 7/10 
rastlinski drobljenec (iz črnega fižola) Nizek GI 30 GL 6 / 100 g 8/10 
rastlinski protein iz leče Nizek GI 28 GL 6 / 100 g 8/10 
rdeči fižol Nizek GI 24 GL 6 / 100 g 9/10 rdeči fižol, konzerviran, odcejen Nizek GI 29 GL 6 / 100 g 7/10 
rdeči sadni sok Srednji GI 55 GL 6 / 100 g 4/10 Rezina zelenjavnega quichea Nizek GI 35 GL 6 / 100 g 5/10 rezine buče Nizek GI 40 GL 6 / 100 g 6/10 rose wine slushie Srednji GI 65 GL 6 / 100 g 2/10 
rumena repa Visok GI 72 GL 6 / 100 g 8/10 Saag aloo Nizek GI 45 GL 6 / 100 g 7/10 
sadna solata Nizek GI 45 GL 6 / 100 g 7/10 
sadni kompot Srednji GI 55 GL 6 / 100 g 4/10 
Sadni napitek limeta-limona Srednji GI 65 GL 6 / 100 g 3.5/10 sangria Srednji GI 65 GL 6 / 100 g 2/10 
Satay sauce Nizek GI 35 GL 6 / 100 g 3/10 Ščukov cmoki Srednji GI 55 GL 6 / 100 g 5/10 
Semena Nizek GI 30 GL 6 / 100 g 7/10 
semena granatnega jabolka Nizek GI 35 GL 6 / 100 g 8/10 Sladkarije iz korena sladkega korena s sladilom stevia ali eritritol Nizek GI 10 GL 6 / 100 g 4/10 
Sladki čaj Srednji GI 65 GL 6 / 100 g 3/10 
Sladkorni alkoholi Nizek GI 10 GL 6 / 100 g 7/10 slivov sok Nizek GI 50 GL 6 / 100 g 5/10 
Smuti iz jabolk, manga in pasijonke Nizek GI 50 GL 6 / 100 g 5/10 snežna melona Srednji GI 65 GL 6 / 100 g 7/10 Sojin zdrob Nizek GI 20 GL 6 / 100 g 8/10 
sok črnega ribeza Nizek GI 50 GL 6 / 100 g 3/10 
sok papaje Srednji GI 60 GL 6 / 100 g 6/10 Sok rdeče pese (barvilo) Srednji GI 61 GL 6 / 100 g 6/10 
Sok z zmajevega sadja Nizek GI 48 GL 6 / 100 g 7/10 Solata iz rdeče pese z majonezo in arašidi Nizek GI 45 GL 6 / 100 g 5/10 
Solata iz zelenega fižola, kvinoje in češnjevega paradižnika z lahkim vinjegretom Nizek GI 45 GL 6 / 100 g 8.5/10 solata s čičeriko in čilijem Nizek GI 28 GL 6 / 100 g 8/10 
španska omleta Srednji GI 55 GL 6 / 100 g 6/10 stročnice Nizek GI 28 GL 6 / 100 g 9/10 suhe stročnice Nizek GI 28 GL 6 / 100 g 9/10 
suhi listi špinače Nizek GI 15 GL 6 / 100 g 8/10 
suhi rdeči fižol, kuhan, brez dodane soli Nizek GI 24 GL 6 / 100 g 9/10 sušeni lignji Nizek GI 35 GL 6 / 100 g 5/10 sušeni paradižnik v olju Nizek GI 35 GL 6 / 100 g 4/10 
sveže češnje z nesladkanimi praženimi kokosovimi kosmiči Nizek GI 35 GL 6 / 100 g 8/10 
sveže riževe papirnate rolade s surovim zelenjavo in pusto beljakovino Nizek GI 45 GL 6 / 100 g 8/10 
Tangerina Nizek GI 47 GL 6 / 100 g 8.5/10 tarana juha Srednji GI 60 GL 6 / 100 g 5/10 
Tekila koktajl Srednji GI 65 GL 6 / 100 g 2/10 
veganska proteinska moka čokoladni brownie Nizek GI 35 GL 6 / 100 g 7/10 Veganska Worcestershire omaka Nizek GI 35 GL 6 / 100 g 3/10 veganski čili con carne Nizek GI 35 GL 6 / 100 g 8/10 
veganski hrustljavi proteinski namaz Nizek GI 35 GL 6 / 100 g 8/10 
veganski vanilijev tofu desert Nizek GI 45 GL 6 / 100 g 6/10 
veliki fižol Nizek GI 35 GL 6 / 100 g 8/10 vložena buča Nizek GI 40 GL 6 / 100 g 5/10 
Worcesterska omaka z manj natrija Nizek GI 40 GL 6 / 100 g 5/10 zamrznjen bob Nizek GI 40 GL 6 / 100 g 9/10 
zamrznjena zmajeva sadje Nizek GI 48 GL 6 / 100 g 8/10 
zelena melon Srednji GI 65 GL 6 / 100 g 6/10 
zelena papaja Srednji GI 60 GL 6 / 100 g 6/10 
Zeleni čaj Hawaiian Punch Srednji GI 65 GL 6 / 100 g 3/10 Zelenjavna kurma Nizek GI 45 GL 6 / 100 g 6/10 
Zelenjavni hrenovka iz leče Nizek GI 35 GL 6 / 100 g 7/10 Zelenjavni quiche Nizek GI 35 GL 6 / 100 g 5/10 
Zeljni zvitek z mesom in rižem Nizek GI 45 GL 6 / 100 g 6.5/10 
zlata pesa Srednji GI 64 GL 6 / 100 g 9/10 
Zelene leče Nizek GI 30 GL 6 / 100 g 9/10 
Kavni fižol Nizek GI 15 GL 6.1 / 100 g 8/10 
Bosc hruška Nizek GI 38 GL 6.1 / 100 g 8.5/10 
