Živila brez mleko
5779 živil
Živila brez mleka ali mlečnih sestavin: brez sira, masla, jogurta, smetane ali sirotke. Seznam zajema rastlinska živila, meso, ribe, jajca in alternative brez mleka. Pakirani izdelki lahko vsebujejo sledi — preverite deklaracijo. Vsako živilo na tem seznamu je razvrščeno po glikemični obremenitvi na 100 g, od najnižje naprej, zato so najboljše izbire za krvni sladkor na vrhu. Odprite živilo za obremenitev po porciji, hranilne vrednosti in alternative.
Prikazana so le živila z zaključenim pregledom alergenov.
Razvrščeno po glikemični obremenitvi na 100 g, od najnižje naprej.
Izvleček jerebike Nizek GI 45 GL 20 / 100 g 4/10 
jajčasti sadež Srednji GI 55 GL 20 / 100 g 5/10 
ječmenove biserne žitarice Nizek GI 25 GL 20 / 100 g 7/10 
Jollof riž Visok GI 70 GL 20 / 100 g 5/10 
Kainaat riž Visok GI 72 GL 20 / 100 g 4/10 
karamelizirani pekan Nizek GI 45 GL 20 / 100 g 3/10 
Klasična pohodniška mešanica Nizek GI 45 GL 20 / 100 g 5/10 
Klasični njoki Srednji GI 68 GL 20 / 100 g 3/10 
korijander riž z limeto Visok GI 72 GL 20 / 100 g 4/10 
Kroketi iz korenja in riža Srednji GI 68 GL 20 / 100 g 5/10 
krompirjeve palačinke Visok GI 75 GL 20 / 100 g 3/10 
kruh z močnimi semeni Nizek GI 50 GL 20 / 100 g 7/10 
kuhan bel riž Visok GI 73 GL 20 / 100 g 4/10 
Kuhan beli riž Visok GI 73 GL 20 / 100 g 3/10 
kuhani beli jam Visok GI 70 GL 20 / 100 g 5/10 
kuhani beli riž Visok GI 73 GL 20 / 100 g 3/10 
kuhani riž Visok GI 73 GL 20 / 100 g 3/10 
Lany rezanci Visok GI 70 GL 20 / 100 g 3.5/10 
limonina riž Visok GI 70 GL 20 / 100 g 4/10 
meskitni prašek Nizek GI 25 GL 20 / 100 g 8.5/10 
Na soncu sušeni paradižniki Nizek GI 35 GL 20 / 100 g 6/10 
Nadev iz kruha Visok GI 70 GL 20 / 100 g 3/10 
Odpornostni pšenični škrob Nizek GI 25 GL 20 / 100 g 7/10 
oreščkov bar Nizek GI 45 GL 20 / 100 g 6/10 
ovseno-mandljev drobljenec Nizek GI 45 GL 20 / 100 g 6/10 
pečeni čičerikini čipsi Nizek GI 35 GL 20 / 100 g 6/10 
pečeni čips iz rogača Nizek GI 40 GL 20 / 100 g 6/10 
Pedro Ximénez vino Nizek GI 50 GL 20 / 100 g 2/10 
Pirina štručka s lanenimi semeni Nizek GI 50 GL 20 / 100 g 5/10 
piškot iz čičerike in temne čokolade (z zmanjšano vsebnostjo sladkorja) Nizek GI 45 GL 20 / 100 g 5/10 
pizza testo iz polnozrnate ržene moke Nizek GI 50 GL 20 / 100 g 7/10 
Politi rezanci Visok GI 70 GL 20 / 100 g 3/10 
Polno rženi kruh Nizek GI 50 GL 20 / 100 g 7/10 
Polno rženi kruh (100% polno ržena moka) Nizek GI 50 GL 20 / 100 g 7/10 
polnozrnata pšenična rolica s bučnimi semeni Nizek GI 50 GL 20 / 100 g 7/10 
polnozrnata tortilja Nizek GI 45 GL 20 / 100 g 6/10 
Polnozrnati ajdov kruh Nizek GI 50 GL 20 / 100 g 7/10 
Polnozrnati česnovi vozlički Nizek GI 50 GL 20 / 100 g 6.5/10 
polnozrnati pšenični kruh (z otrobi in kalčki) Nizek GI 50 GL 20 / 100 g 6/10 
pšenični kruh s čičeriko Srednji GI 55 GL 20 / 100 g 6/10 
razcepljene golobje grah Nizek GI 32 GL 20 / 100 g 8/10 
rolada iz pirine moke Nizek GI 50 GL 20 / 100 g 6/10 
ruske cmoke Srednji GI 62 GL 20 / 100 g 4/10 
ržen kruh z orehi Nizek GI 50 GL 20 / 100 g 6/10 
Ržena štručka za hot dog Nizek GI 50 GL 20 / 100 g 7/10 
Rženi kruh brez kvasa Nizek GI 50 GL 20 / 100 g 6/10 
Rženi kruh s semeni (opečen) Nizek GI 50 GL 20 / 100 g 6/10 
Rženi kruh z bučnimi semeni Nizek GI 50 GL 20 / 100 g 6/10 
Sirova ploščica iz oreščkov, semen in datljev (brez dodanega sladkorja) Nizek GI 45 GL 20 / 100 g 7.5/10 
Suhe marelice Nizek GI 31 GL 20 / 100 g 6/10 
Surov beli riž Visok GI 73 GL 20 / 100 g 3/10 
sušeni paradižniki Nizek GI 35 GL 20 / 100 g 6/10 
temni kruh z semeni Nizek GI 50 GL 20 / 100 g 6/10 
testo iz polnozrnate pšenice z manj maščobe Nizek GI 50 GL 20 / 100 g 6/10 
Testo za piškote z ovsenim beljakovinam Nizek GI 45 GL 20 / 100 g 5/10 
toast iz polnozrnate spelte Nizek GI 50 GL 20 / 100 g 7/10 
Tradicionalno nadev Visok GI 70 GL 20 / 100 g 3/10 
visokovlaknasta tortilja Nizek GI 45 GL 20 / 100 g 7/10 
zamrznjen kos pice Srednji GI 60 GL 20 / 100 g 3/10 
Zamrznjen riž Visok GI 73 GL 20 / 100 g 3.5/10 
Zeleni riž Visok GI 70 GL 20 / 100 g 4.5/10 
zelenjavna pica Visok GI 70 GL 20 / 100 g 3.5/10 
zeljna in gobova pita Srednji GI 60 GL 20 / 100 g 4.5/10 
Ovsena torta s kakavom in orehi Nizek GI 45 GL 20.3 / 100 g 5/10 
Palčka iz oreščkov in suhega sadja Nizek GI 45 GL 20.3 / 100 g 6/10 
Kari v prahu Nizek GI 35 GL 20.3 / 100 g 8/10 
polnozrnati toast Nizek GI 50 GL 20.5 / 100 g 7/10 
100% rženi kisli kruh Nizek GI 50 GL 21 / 100 g 7/10 
amarantov hrustljavi kruh Nizek GI 35 GL 21 / 100 g 7.5/10 
cela ječmena moka Nizek GI 28 GL 21 / 100 g 7/10 
Cmoki s krompirjem in sirom Srednji GI 65 GL 21 / 100 g 4.5/10 
čokoladni kosmiči v vafljih Srednji GI 65 GL 21 / 100 g 4/10 
Dehidrirano zelenjavo Nizek GI 35 GL 21 / 100 g 5/10 
dosa Visok GI 70 GL 21 / 100 g 4/10 
gram moko Nizek GI 35 GL 21 / 100 g 7.5/10 
Instant začimba Srednji GI 60 GL 21 / 100 g 2.5/10 
izdelek iz polnozrnate spelte Nizek GI 50 GL 21 / 100 g 7/10 
krompirjev polpet Visok GI 75 GL 21 / 100 g 4/10 
krompirjeve vaflji Visok GI 75 GL 21 / 100 g 3/10 
Krompirjevi njoki Visok GI 75 GL 21 / 100 g 3/10 
krompirjevi nuggetsi Visok GI 75 GL 21 / 100 g 4/10 
Kruh z otrobi in lanenimi semeni Srednji GI 55 GL 21 / 100 g 6/10 
matzo kroglice Visok GI 75 GL 21 / 100 g 4/10 
mešanica začimb za juho Srednji GI 60 GL 21 / 100 g 3/10 
Navaden cmok Srednji GI 65 GL 21 / 100 g 4/10 
ocvrta riž z koruzo Visok GI 70 GL 21 / 100 g 4/10 
okus limone Visok GI 70 GL 21 / 100 g 2/10 
pečeni krompirček Visok GI 75 GL 21 / 100 g 4/10 
Pierogi Srednji GI 65 GL 21 / 100 g 4.5/10 
pizza rolice Srednji GI 65 GL 21 / 100 g 2/10 
Polnozrnati kruh s česnom in oljčnim oljem, rahlo popečen Srednji GI 55 GL 21 / 100 g 7/10 
Polnozrnati pomarančni mafini (z zmanjšanim sladkorjem) Nizek GI 50 GL 21 / 100 g 6/10 
Pomarančna piščančja jed Srednji GI 65 GL 21 / 100 g 3.5/10 
posušeni prašek jagodičevja Nizek GI 30 GL 21 / 100 g 8/10 
prah šipka Nizek GI 35 GL 21 / 100 g 7/10 
Prašek rdeče pese Nizek GI 30 GL 21 / 100 g 6/10 
pražen ječmen Nizek GI 28 GL 21 / 100 g 7/10 
praženi zeleni grah Nizek GI 35 GL 21 / 100 g 7/10 
salama pica Visok GI 70 GL 21 / 100 g 3/10 
špecle Visok GI 70 GL 21 / 100 g 4/10 
