Pire iz celega sadja
Nizek GI
GL 9 na značilna skodelica (150 g) · GL 6 na 100 g
- Nizek glikemični indeks
- Zmeren skupni delež sladkorja
Pire iz celega sadja ima glikemični indeks 40 (Nizek). Ena značilna skodelica (150 g) doda glikemično obremenitev 9.
Posodobljeno 11. nov. 2025 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 3 na 100 g Whole berries have more fiber, lower glycemic impact, and retain more nutrients than fruit puree.
sveže cele maline - GL 1 na 100 g Unsweetened Greek yogurt is higher in protein and lower in sugars, helping stabilize blood sugar levels compared to fruit puree.
navaden grški jogurt s cimetom in orehi
Oblike Pire iz celega sadja
- GI 35 · GL 4 na 100 g frozensugar free
Pasirano zamrznjeno jagodičevje ali koščičasto sadje (brez dodanega sladkorja) - Jabolčno-malinova sadna kašica za dojenčkeGI 40 · GL 5 na 100 g apple raspberry
- GI 40 · GL 5 na 100 g sugar free
Sadni pire brez dodanega sladkorja - GI 45 · GL 6 na 100 g znamka: fruvita
Fruvita čista sadna pijača
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Pire iz celega sadja je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 60 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 14 g |
| Sladkorji (skupaj) | 11 g |
| Naravni | 11 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 2.5 g |
| Topne | 0.8 g |
| Netopne | 1.8 g |
| Beljakovine | 0.7 g |
| Maščobe | 0.2 g |
| Nasičene | 0.03 g |
| Nenasičene | 0.1 g |
| Natrij | 1 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Nizek glikemični indeks
- Brez dodanih sladkorjev
- Dobra vsebnost vode
- Zmeren skupni delež sladkorja
- Nizek delež beljakovin
- Delna izguba hranil zaradi predelave
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Pire iz celega sadja?
Pire iz celega sadja ima glikemični indeks 40 (Nizek). Ena značilna skodelica (150 g) ima glikemično obremenitev 9; na 100 g je glikemična obremenitev 6.
Ali je Pire iz celega sadja primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Pire iz celega sadja ima nizek glikemični indeks (40), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika Pire iz celega sadja ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami Pire iz celega sadja v tej bazi ima Pasirano zamrznjeno jagodičevje ali koščičasto sadje (brez dodanega sladkorja) najnižjo glikemično obremenitev (4 na 100 g).
Preverite Pire iz celega sadja v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
