pita iz fižola in špinače
Nizek GI
GL 7.2 na značilna kos (120 g) · GL 6 na 100 g
pita iz fižola in špinače ima glikemični indeks 35 (Nizek). Ena značilna kos (120 g) doda glikemično obremenitev 7.2.
Posodobljeno 12. mar. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
pita iz fižola in špinače je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 140 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 18 g |
| Sladkorji (skupaj) | 2 g |
| Naravni | 2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 5 g |
| Topne | 1.5 g |
| Netopne | 3.5 g |
| Beljakovine | 7 g |
| Maščobe | 3 g |
| Nasičene | 0.5 g |
| Nenasičene | 2 g |
| Natrij | 120 mg |
Stopnja predelave
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks pita iz fižola in špinače?
pita iz fižola in špinače ima glikemični indeks 35 (Nizek). Ena značilna kos (120 g) ima glikemično obremenitev 7.2; na 100 g je glikemična obremenitev 6.
Ali je pita iz fižola in špinače primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
pita iz fižola in špinače ima nizek glikemični indeks (35), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako pita iz fižola in špinače vpliva na krvni sladkor?
pita iz fižola in špinače ima glikemično obremenitev 6 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite pita iz fižola in špinače v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
