Jagodičevje (iz koncentrata)
Srednji GI
GL 17 na 100 g
- Vsebuje nekaj prehranskih vlaknin
- Visoka vsebnost dodanega sladkorja
Jagodičevje (iz koncentrata) ima glikemični indeks 65 (Zmeren).
Posodobljeno 13. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 3 na 100 g Cele maline imajo znatno nižji GL 3 v primerjavi s 17, kar vodi do veliko manjšega vpliva na krvni sladkor.
sveže cele maline - GL 3 na 100 g Dodajanje grškega jogurta k robidam zagotavlja beljakovine in maščobe, kar dodatno pomaga ublažiti glikemični odziv v primerjavi s koncentriranimi jagodami.
Cele črne robide z nesladkanim grškim jogurtom - Domač malinov chia namazGL 3 na 100 g Dodatek chia semen doda vlaknine in zdrave maščobe, kar ima za posledico zelo nizek GL 3 ter počasnejšo in bolj dolgotrajno absorpcijo glukoze.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Jagodičevje (iz koncentrata) je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 110 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 26 g |
| Sladkorji (skupaj) | 24 g |
| Naravni | 6 g |
| Dodani | 18 g |
| Vlaknine | 1.2 g |
| Topne | 0.4 g |
| Netopne | 0.8 g |
| Beljakovine | 0.5 g |
| Maščobe | 0.2 g |
| Nasičene | 0.02 g |
| Nenasičene | 0.1 g |
| Natrij | 10 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Vsebuje nekaj prehranskih vlaknin
- Vsebuje antioksidante iz jagodičevja
- Visoka vsebnost dodanega sladkorja
- Visok glikemični indeks
- Visoka stopnja predelave
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Jagodičevje (iz koncentrata)?
Jagodičevje (iz koncentrata) ima glikemični indeks 65 (Zmeren) in glikemično obremenitev 17 na 100 g.
Ali je Jagodičevje (iz koncentrata) primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Jagodičevje (iz koncentrata) ima srednji glikemični indeks (65). Primeren je v zmernih količinah, najbolje skupaj z beljakovinami ali maščobo; alternativa z nižjo obremenitvijo je sveže cele maline.
Kako Jagodičevje (iz koncentrata) vpliva na krvni sladkor?
Jagodičevje (iz koncentrata) ima glikemično obremenitev 17 na 100g, kar kaže na zmeren vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite Jagodičevje (iz koncentrata) v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
