rdeči fižol, konzerviran, odcejen
Nizek GI
GL 6 na 100 g
- Visoka vsebnost vlaknin
- Zmerna vsebnost natrija
rdeči fižol, konzerviran, odcejen ima glikemični indeks 29 (Nizek).
Posodobljeno 11. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Sorodne oblike
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
rdeči fižol, konzerviran, odcejen je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 110 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 19.5 g |
| Sladkorji (skupaj) | 0.6 g |
| Naravni | 0.6 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 5.5 g |
| Topne | 1.8 g |
| Netopne | 3.7 g |
| Beljakovine | 7 g |
| Maščobe | 0.5 g |
| Nasičene | 0.1 g |
| Nenasičene | 0.4 g |
| Natrij | 240 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Visoka vsebnost vlaknin
- Dober vir rastlinskih beljakovin
- Nizek glikemični indeks
- Zmerna vsebnost natrija
- Rahlo predelano
- Nižja vsebnost mikrohranil kot pri svežem fižolu
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks rdeči fižol, konzerviran, odcejen?
rdeči fižol, konzerviran, odcejen ima glikemični indeks 29 (Nizek) in glikemično obremenitev 6 na 100 g.
Ali je rdeči fižol, konzerviran, odcejen primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
rdeči fižol, konzerviran, odcejen ima nizek glikemični indeks (29), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako rdeči fižol, konzerviran, odcejen vpliva na krvni sladkor?
rdeči fižol, konzerviran, odcejen ima glikemično obremenitev 6 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite rdeči fižol, konzerviran, odcejen v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
