pladenj iz črnega fižola in bučk
Nizek GI
GL 6 na 100 g
- nizek glikemični indeks in glikemična obremenitev
- zmerna vsebnost natrija
pladenj iz črnega fižola in bučk ima glikemični indeks 30 (Nizek).
Posodobljeno 3. dec. 2025 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike Klasična goveja polpeta
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
pladenj iz črnega fižola in bučk je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 110 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 18 g |
| Sladkorji (skupaj) | 2 g |
| Naravni | 2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 6 g |
| Topne | 1.8 g |
| Netopne | 4.2 g |
| Beljakovine | 6 g |
| Maščobe | 2 g |
| Nasičene | 0.3 g |
| Nenasičene | 1.7 g |
| Natrij | 180 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- nizek glikemični indeks in glikemična obremenitev
- dobra vsebnost vlaknin
- nizka vsebnost nasičenih maščob
- zmerna vsebnost natrija
- predelana oblika lahko vsebuje dodatke
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks pladenj iz črnega fižola in bučk?
pladenj iz črnega fižola in bučk ima glikemični indeks 30 (Nizek) in glikemično obremenitev 6 na 100 g.
Ali je pladenj iz črnega fižola in bučk primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
pladenj iz črnega fižola in bučk ima nizek glikemični indeks (30), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika Klasična goveja polpeta ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami Klasična goveja polpeta v tej bazi ima BBQ nadomestek mesa v obliki polpeta najnižjo glikemično obremenitev (4 na 100 g).
Preverite pladenj iz črnega fižola in bučk v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
