Ščukov cmoki
GI 55 · ZmerenGL 6 / 100 g5/10
Srednji GI
55 GI
GL 6 na 100 g
Logi ocena 5/10
- Dober vir beljakovin
- Zmerna vsebnost natrija
Ščukov cmoki ima glikemični indeks 55 (Zmeren).
Posodobljeno 26. jun. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Ščukov cmoki je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
180
Kalorije
10 g
Ogljikovi hidrati
12 g
Beljakovine
10 g
Maščobe
na 100g
| Kalorije | 180 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 10 g |
| Sladkorji (skupaj) | 1 g |
| Naravni | 1 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 1 g |
| Topne | 0.3 g |
| Netopne | 0.7 g |
| Beljakovine | 12 g |
| Maščobe | 10 g |
| Nasičene | 5 g |
| Nenasičene | 5 g |
| Natrij | 400 mg |
Stopnja predelave
65%
Visoko predelano
Zakaj ta ocena?
- Dober vir beljakovin
- Vsebuje zdrave maščobe
- Zmerna vsebnost vlaknin
- Zmerna vsebnost natrija
- Vsebuje rafinirano moko
- Zmeren glikemični indeks
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Ščukov cmoki?
Ščukov cmoki ima glikemični indeks 55 (Zmeren) in glikemično obremenitev 6 na 100 g.
Ali je Ščukov cmoki primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Ščukov cmoki ima zmeren glikemični indeks (55). Osebe z inzulinsko rezistenco ga lahko uživajo zmerno.
Kako Ščukov cmoki vpliva na krvni sladkor?
Ščukov cmoki ima glikemično obremenitev 6 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite Ščukov cmoki v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
