surova tuna
Brez glikemičnega indeksa9/10
Brez glikemičnega indeksa — brez ogljikovih hidratov
0 g ogljikovih hidratov na 100 g
Logi ocena 9/10
- Visoka vsebnost beljakovin
- Možna vsebnost živega srebra
surova tuna nima glikemičnega indeksa: ne vsebuje ogljikovih hidratov.
Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike File tune
- brez GI
File tune - GI 20 · GL 1 na 100 g negima nabe
Tuna en zeleno čebulo enolončnica - Tuna na katalonski načinGI 25 · GL 1 na 100 g catalan sauce
- Tuna pokeGI 5 · GL 1 na 100 g poke
- GI 40 · GL 2 na 100 g vegan
rastlinsko osnovani tuna - dimljena tunabrez GI smoked
- dimljena tuna v konzervi z limono in oljembrez GI smokedcanned
- +7 več
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
surova tuna je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
108
Kalorije
0 g
Ogljikovi hidrati
24 g
Beljakovine
0.6 g
Maščobe
na 100g
| Kalorije | 108 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 0 g |
| Sladkorji (skupaj) | 0 g |
| Naravni | 0 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 0 g |
| Topne | 0 g |
| Netopne | 0 g |
| Beljakovine | 24 g |
| Maščobe | 0.6 g |
| Nasičene | 0.2 g |
| Nenasičene | 0.4 g |
| Natrij | 39 mg |
Stopnja predelave
5%
Minimalna
Zakaj ta ocena?
- Visoka vsebnost beljakovin
- Bogata z omega-3 maščobnimi kislinami
- Malo nasičenih maščob
- Možna vsebnost živega srebra
- Brez prehranskih vlaknin
- Možno tveganje za zajedavce, če ni kakovosti za suši
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks surova tuna?
surova tuna nima glikemičnega indeksa, ker ne vsebuje ogljikovih hidratov (0 g na 100 g).
Ali je surova tuna primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
surova tuna ne vsebuje ogljikovih hidratov, zato sam po sebi ne zviša krvnega sladkorja.
Katera oblika File tune ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami File tune v tej bazi ima Tuna en zeleno čebulo enolončnica najnižjo glikemično obremenitev (1 na 100 g).
Preverite surova tuna v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
