surova tuna
Brez glikemičnega indeksa9/10
Brez glikemičnega indeksa — brez ogljikovih hidratov
0 g ogljikovih hidratov na 100 g
Logi ocena 9/10
- Visoka vsebnost beljakovin
- Možna vsebnost živega srebra
surova tuna nima glikemičnega indeksa: ne vsebuje ogljikovih hidratov.
Viri: USDA FoodData Central št. 175159 , Ekipa Logi Nutrition · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike Tuna
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
surova tuna je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
109
Kalorije
0 g
Ogljikovi hidrati
24.4 g
Beljakovine
0.49 g
Maščobe
na 100g
| Kalorije | 109 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 0 g |
| Sladkorji (skupaj) | 0 g |
| Naravni | 0 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 0 g |
| Topne | 0 g |
| Netopne | 0 g |
| Beljakovine | 24.4 g |
| Maščobe | 0.49 g |
| Nasičene | 0.16 g |
| Nenasičene | 0.33 g |
| Natrij | 39 mg |
Stopnja predelave
5%
Minimalna
Zakaj ta ocena?
- Visoka vsebnost beljakovin
- Bogata z omega-3 maščobnimi kislinami
- Malo nasičenih maščob
- Možna vsebnost živega srebra
- Brez prehranskih vlaknin
- Možno tveganje za zajedavce, če ni kakovosti za suši
Alergeni
Vsebuje: ribe
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks surova tuna?
surova tuna nima glikemičnega indeksa, ker ne vsebuje ogljikovih hidratov (0 g na 100 g).
Ali je surova tuna primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
surova tuna ne vsebuje ogljikovih hidratov, zato sam po sebi ne zviša krvnega sladkorja.
Preverite surova tuna v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
