Pomarančni in bananin sok
Nizek GI
GL 9 na značilna skodelica (150 g) · GL 6 na 100 g
- Zmeren glikemični indeks
- Zmerna skupna vsebnost sladkorja
Pomarančni in bananin sok ima glikemični indeks 50 (Nizek). Ena značilna skodelica (150 g) doda glikemično obremenitev 9.
Posodobljeno 4. mar. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Pomarančni in bananin sok je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 48 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 11.5 g |
| Sladkorji (skupaj) | 9.5 g |
| Naravni | 9.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 0.8 g |
| Topne | 0.2 g |
| Netopne | 0.6 g |
| Beljakovine | 0.7 g |
| Maščobe | 0.2 g |
| Nasičene | 0.03 g |
| Nenasičene | 0.07 g |
| Natrij | 1 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Zmeren glikemični indeks
- Brez dodanih sladkorjev
- Vsebuje nekaj vlaknin
- Zmerna skupna vsebnost sladkorja
- Nizka vsebnost vlaknin v primerjavi s celim sadjem
- Predelan napitek
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Pomarančni in bananin sok?
Pomarančni in bananin sok ima glikemični indeks 50 (Nizek). Ena značilna skodelica (150 g) ima glikemično obremenitev 9; na 100 g je glikemična obremenitev 6.
Ali je Pomarančni in bananin sok primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Pomarančni in bananin sok ima nizek glikemični indeks (50), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako Pomarančni in bananin sok vpliva na krvni sladkor?
Pomarančni in bananin sok ima glikemično obremenitev 6 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite Pomarančni in bananin sok v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
