Piščanec z mangom
Srednji GI
GL 6 na 100 g
- Dober vir beljakovin
- Visok glikemični indeks zaradi omake na osnovi sadja
Piščanec z mangom ima glikemični indeks 55 (Zmeren).
Posodobljeno 10. apr. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Piščanec z mangom je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 130 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 10 g |
| Sladkorji (skupaj) | 7 g |
| Naravni | 6 g |
| Dodani | 1 g |
| Vlaknine | 1 g |
| Topne | 0.3 g |
| Netopne | 0.7 g |
| Beljakovine | 14 g |
| Maščobe | 4 g |
| Nasičene | 1 g |
| Nenasičene | 2.5 g |
| Natrij | 350 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Dober vir beljakovin
- Nizka vsebnost maščob
- Minimalna stopnja obdelave
- Visok glikemični indeks zaradi omake na osnovi sadja
- Nizka vsebnost vlaknin
- Možnost nenadnega zvišanja glukoze v krvi
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Piščanec z mangom?
Piščanec z mangom ima glikemični indeks 55 (Zmeren) in glikemično obremenitev 6 na 100 g.
Ali je Piščanec z mangom primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Piščanec z mangom ima srednji glikemični indeks (55). Primeren je v zmernih količinah, najbolje skupaj z beljakovinami ali maščobo; alternativa z nižjo obremenitvijo je Piščančje prsi s papriko in ingverjem.
Kako Piščanec z mangom vpliva na krvni sladkor?
Piščanec z mangom ima glikemično obremenitev 6 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite Piščanec z mangom v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
