Kavni fižol
Nizek GI
GL 4.9 na skodelica (80 g) · GL 6.1 na 100 g
- visoka raven antioksidantov
- vsebnost kofeina (lahko poveča kortizol)
Kavni fižol ima glikemični indeks 15 (Nizek). Ena skodelica (80 g) doda glikemično obremenitev 4.9.
Pregledano 6. avg. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava iz USDA, s pomočjo umetne inteligence, pregledano s strani strokovnjakov) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike Kavni fižol
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Kavni fižol je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Porcije
| Porcija | Gramov | GL |
|---|---|---|
| 1 žlica | 10 g | 0.6 |
| 1 skodelica | 80 g | 4.9 |
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 288 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 40.5 g |
| Sladkorji (skupaj) | 0 g |
| Naravni | 0 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 12 g |
| Topne | 3.6 g |
| Netopne | 8.4 g |
| Beljakovine | 16 g |
| Maščobe | 10 g |
| Nasičene | 4 g |
| Nenasičene | 6 g |
| Natrij | 5 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- visoka raven antioksidantov
- nizka stopnja obdelave
- brez dodanih sladkorjev
- vsebnost kofeina (lahko poveča kortizol)
- možna draženje želodčne sluznice
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Kavni fižol?
Kavni fižol ima glikemični indeks 15 (Nizek). Ena skodelica (80 g) ima glikemično obremenitev 4.9; na 100 g je glikemična obremenitev 6.1.
Ali je Kavni fižol primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Kavni fižol ima nizek glikemični indeks (15), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika Kavni fižol ima najnižjo glikemično obremenitev?
Kavni fižol ima najnižjo glikemično obremenitev med vsemi oblikami Kavni fižol v tej bazi (6.1 na 100 g).
Preverite Kavni fižol v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
