rezine buče
GI 40 · NizekGL 6 / 100 g6/10
Nizek GI
40 GI
GL 6 na 100 g
Logi ocena 6/10
- zmerna vsebnost vlaknin
- zmerna vsebnost natrija
rezine buče ima glikemični indeks 40 (Nizek).
Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike rezine buče
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
rezine buče je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
60
Kalorije
14 g
Ogljikovi hidrati
1.5 g
Beljakovine
0.1 g
Maščobe
na 100g
| Kalorije | 60 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 14 g |
| Sladkorji (skupaj) | 6 g |
| Naravni | 4 g |
| Dodani | 2 g |
| Vlaknine | 3.5 g |
| Topne | 1.2 g |
| Netopne | 2.3 g |
| Beljakovine | 1.5 g |
| Maščobe | 0.1 g |
| Nasičene | 0.02 g |
| Nenasičene | 0.08 g |
| Natrij | 400 mg |
Stopnja predelave
65%
Visoko predelano
Zakaj ta ocena?
- zmerna vsebnost vlaknin
- nizka vsebnost maščob
- zmerna vsebnost natrija
- vsebuje dodane sladkorje
- zmerna stopnja predelave
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks rezine buče?
rezine buče ima glikemični indeks 40 (Nizek) in glikemično obremenitev 6 na 100 g.
Ali je rezine buče primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
rezine buče ima nizek glikemični indeks (40), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika rezine buče ima najnižjo glikemično obremenitev?
rezine buče ima najnižjo glikemično obremenitev med vsemi oblikami rezine buče v tej bazi (6 na 100 g).
Preverite rezine buče v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
