pena
GI 60 · ZmerenGL 6 / 100 g3/10
Srednji GI
60 GI
GL 6 na 100 g
Logi ocena 3/10
- Nizka kalorična gostota
- Lahko vsebuje dodane sladkorje
pena ima glikemični indeks 60 (Zmeren).
Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
pena je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
120
Kalorije
10 g
Ogljikovi hidrati
3 g
Beljakovine
7 g
Maščobe
na 100g
| Kalorije | 120 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 10 g |
| Sladkorji (skupaj) | 8 g |
| Naravni | 3 g |
| Dodani | 5 g |
| Vlaknine | 0 g |
| Topne | 0 g |
| Netopne | 0 g |
| Beljakovine | 3 g |
| Maščobe | 7 g |
| Nasičene | 4 g |
| Nenasičene | 3 g |
| Natrij | 80 mg |
Stopnja predelave
75%
Visoko predelano
Zakaj ta ocena?
- Nizka kalorična gostota
- Lahka tekstura
- Lahko vsebuje dodane sladkorje
- Pogosto uporablja predelane stabilizatorje
- Nizka vsebnost vlaknin
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks pena?
pena ima glikemični indeks 60 (Zmeren) in glikemično obremenitev 6 na 100 g.
Ali je pena primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
pena ima zmeren glikemični indeks (60). Osebe z inzulinsko rezistenco ga lahko uživajo zmerno.
Kako pena vpliva na krvni sladkor?
pena ima glikemično obremenitev 6 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite pena v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
