Živila brez mleko
5779 živil
Živila brez mleka ali mlečnih sestavin: brez sira, masla, jogurta, smetane ali sirotke. Seznam zajema rastlinska živila, meso, ribe, jajca in alternative brez mleka. Pakirani izdelki lahko vsebujejo sledi — preverite deklaracijo. Vsako živilo na tem seznamu je razvrščeno po glikemični obremenitvi na 100 g, od najnižje naprej, zato so najboljše izbire za krvni sladkor na vrhu. Odprite živilo za obremenitev po porciji, hranilne vrednosti in alternative.
Prikazana so le živila z zaključenim pregledom alergenov.
Razvrščeno po glikemični obremenitvi na 100 g, od najnižje naprej.
lepljiva riž Visok GI 87 GL 18 / 100 g 3/10 
medena stevija Nizek GI 40 GL 18 / 100 g 4/10 
mesna pita Srednji GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 
Mezcla Beljakovinska ploščica Nizek GI 45 GL 18 / 100 g 4/10 
moka roux Nizek GI 50 GL 18 / 100 g 5/10 
ocvrti cmoki Srednji GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 
ocvrti šalotka Nizek GI 50 GL 18 / 100 g 4/10 
Orehov in kakavov baton Nizek GI 45 GL 18 / 100 g 6/10 
Orehova in slivova ploščica Nizek GI 40 GL 18 / 100 g 6/10 
pečen krompir Visok GI 85 GL 18 / 100 g 4/10 
Pelmeni (mesni cmoki) Srednji GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 
pikantni losos inari Srednji GI 65 GL 18 / 100 g 4.5/10 
Pita iz ovsa in lanenih semen Nizek GI 45 GL 18 / 100 g 7/10 
polnozrnata vafelj Nizek GI 50 GL 18 / 100 g 6/10 
posušene slive brez koščic Nizek GI 29 GL 18 / 100 g 5/10 
prašek kordicepsove gobe Nizek GI 30 GL 18 / 100 g 8/10 
proteinski toast Srednji GI 55 GL 18 / 100 g 6/10 
Razpolovljen golobji grah Nizek GI 29 GL 18 / 100 g 8/10 
rumeno riž al dente Srednji GI 65 GL 18 / 100 g 4.5/10 
sadna priprava Srednji GI 65 GL 18 / 100 g 3/10 
sadni džem (samo sadje, jabolčni pektin, brez dodanega sladkorja) Nizek GI 50 GL 18 / 100 g 5/10 
sadni namaz (100 % sadja, brez dodanega sladkorja) Nizek GI 50 GL 18 / 100 g 5/10 
Santa fe mešanica riža in fižol Srednji GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 
široki riževi rezanci Visok GI 72 GL 18 / 100 g 4/10 
špargljeva rolada Srednji GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 
Splošni sestavek Srednji GI 60 GL 18 / 100 g 4/10 
suhe slive Nizek GI 29 GL 18 / 100 g 5/10 
Tigrasti zvitek Srednji GI 65 GL 18 / 100 g 5/10 
toast z nizkim glikemičnim indeksom Nizek GI 45 GL 18 / 100 g 8/10 
vegetarijanski kos pice Srednji GI 60 GL 18 / 100 g 5/10 
Vijolični jam Srednji GI 65 GL 18 / 100 g 6/10 
začin fajita Nizek GI 40 GL 18 / 100 g 4/10 
začin iz zelenega česna Nizek GI 50 GL 18 / 100 g 3.5/10 
začin za golaž Nizek GI 40 GL 18 / 100 g 6/10 
ovseni piškot z banano Nizek GI 45 GL 18.9 / 100 g 6.5/10 
100% polnozrnati kruh s semeni Nizek GI 50 GL 19 / 100 g 6/10 
Angel hair testenine Srednji GI 60 GL 19 / 100 g 4/10 
Cela ržena zrna Nizek GI 34 GL 19 / 100 g 8/10 
Domači kruh iz polnozrnate moke in semen Nizek GI 50 GL 19 / 100 g 7/10 
Fruktooligosaharidi Nizek GI 20 GL 19 / 100 g 7/10 
Fruktoza Nizek GI 19 GL 19 / 100 g 2/10 
Hrenovka v testu (iz pirine moke) Srednji GI 60 GL 19 / 100 g 3/10 
kisli kruh s lanenimi in bučnimi semeni Nizek GI 50 GL 19 / 100 g 7/10 
Klasičen humus iz čičerike Nizek GI 35 GL 19 / 100 g 7/10 
kokosovi ocvrti arašidovi rezanci Srednji GI 55 GL 19 / 100 g 4/10 
koruzna polnitev Srednji GI 65 GL 19 / 100 g 4/10 
krompirjev kotlet Visok GI 75 GL 19 / 100 g 4.5/10 
krompirjevi krhlji Visok GI 75 GL 19 / 100 g 3/10 
krompirjevi kroketi Visok GI 75 GL 19 / 100 g 3/10 
Lahka malinova marmelada Srednji GI 55 GL 19 / 100 g 3/10 
lenobni cmoki s piro Srednji GI 60 GL 19 / 100 g 4.5/10 
Liofiliziran malinov prah Nizek GI 32 GL 19 / 100 g 8/10 
ločeni rumeni leča Nizek GI 32 GL 19 / 100 g 8/10 
Makka dhokla Srednji GI 65 GL 19 / 100 g 4.5/10 
meksiška riž Visok GI 70 GL 19 / 100 g 4/10 
moka iz tigernutov Nizek GI 35 GL 19 / 100 g 6/10 
nesulfitirane suhe slive Nizek GI 29 GL 19 / 100 g 6/10 
ocvrta čebula Srednji GI 55 GL 19 / 100 g 4/10 
palčke iz čičerikine moke Nizek GI 35 GL 19 / 100 g 7/10 
Pečena samosa Srednji GI 60 GL 19 / 100 g 3/10 
pečeni krompir Visok GI 70 GL 19 / 100 g 4/10 
Polnozrnat bananin kruh brez sladkorja Nizek GI 50 GL 19 / 100 g 6/10 
polnozrnat kruh Nizek GI 50 GL 19 / 100 g 7/10 
polnozrnata vaflja s humusom Srednji GI 55 GL 19 / 100 g 7/10 Prah rakitovca Nizek GI 35 GL 19 / 100 g 6/10 
pražena soja v prahu Srednji GI 60 GL 19 / 100 g 6/10 
Proteinske testenine iz adzuki fižola Nizek GI 35 GL 19 / 100 g 8/10 
Proteinske testenine iz žit Nizek GI 35 GL 19 / 100 g 6/10 
Proteinski čips ranch okus Srednji GI 55 GL 19 / 100 g 4/10 
proteinski žemljiček Nizek GI 50 GL 19 / 100 g 7/10 
Riž s koruzo Visok GI 75 GL 19 / 100 g 3/10 
Riževo testo Visok GI 75 GL 19 / 100 g 3/10 
rižota s koruzo in zelišči Visok GI 70 GL 19 / 100 g 5/10 
sendvič z ovsenim rogljičkom, šunko in sirom Srednji GI 60 GL 19 / 100 g 4/10 
Šlezijski pšenični cmoki Visok GI 75 GL 19 / 100 g 3/10 
sojino-ingverjev preliv Srednji GI 55 GL 19 / 100 g 3/10 
špinačna pica Srednji GI 65 GL 19 / 100 g 4/10 
Suhe deljene grahove Nizek GI 32 GL 19 / 100 g 8/10 
Suhe deljene rumene grahove Nizek GI 32 GL 19 / 100 g 7/10 
Suhi beli fižol Nizek GI 31 GL 19 / 100 g 8/10 
testenine iz fižola Nizek GI 35 GL 19 / 100 g 7.5/10 
testo za cmoke iz ovsene vlaknine in polnozrnate ovsene moke Nizek GI 45 GL 19 / 100 g 7/10 
Visokovlakninski otrobov kruh Nizek GI 50 GL 19 / 100 g 6/10 
mleto leča Nizek GI 32 GL 19.2 / 100 g 8/10 
Sambar v prahu Nizek GI 35 GL 19.3 / 100 g 8/10 
seme koriandra Nizek GI 35 GL 19.3 / 100 g 9/10 
pšenične otrobi Nizek GI 30 GL 19.4 / 100 g 7/10 
100% rženi kruh (pumpernickel slog) Nizek GI 50 GL 20 / 100 g 6/10 
cmoki Visok GI 70 GL 20 / 100 g 3/10 
črni ribez v prahu Nizek GI 30 GL 20 / 100 g 7/10 
dosa testo Visok GI 72 GL 20 / 100 g 5/10 
Ekološki polnozrnati kruh Nizek GI 50 GL 20 / 100 g 6/10 
energetske kroglice Nizek GI 45 GL 20 / 100 g 6.5/10 
energijske kroglice brez peke Nizek GI 45 GL 20 / 100 g 6/10 
fire man liker Srednji GI 65 GL 20 / 100 g 1/10 
Fit žemlja z visoko vsebnostjo vlaknin Nizek GI 50 GL 20 / 100 g 6/10 
Fitnes trikotni kruhek Nizek GI 50 GL 20 / 100 g 4/10 
Fitness polnozrnata žemlja Nizek GI 50 GL 20 / 100 g 6.5/10 
gost polnozrnat rženi kruh Nizek GI 50 GL 20 / 100 g 7.5/10 
Granary kruh Nizek GI 50 GL 20 / 100 g 6/10 
