medena melona
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →
medena melona ima glikemični indeks 65, kar ga uvršča med živila z zmernim GI. Z glikemično obremenitvijo 6 na 100g ima minimalen vpliv na krvni sladkor.
V primerjavi z drugimi fruits se medena melona uvršča nad povprečjem po glikemičnem indeksu.
medena melona je primeren v zmernih količinah za osebe, ki spremljajo ravni sladkorja.
Logi Ocena: 6/10
Zakaj ta ocena?
- ✓ nizek vnos kalorij
- ✓ brez dodanih sladkorjev
- ✓ visoka vsebnost vode
- ✗ zmeren glikemični indeks
- ✗ zmerna glikemična obremenitev
- ✗ nizek vnos vlaknin
Stopnja predelave
Hranilne vrednosti (na 100g)
| Kalorije | 36 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 9.1g |
| Sladkorji (skupaj) | 8.1g |
| Naravni | 8.1g |
| Dodani | 0g |
| Vlaknine | 0.8g |
| Topne | 0.3g |
| Netopne | 0.5g |
| Beljakovine | 0.5g |
| Maščobe | 0.1g |
| Nasičene | 0.01g |
| Nenasičene | 0.03g |
| Natrij | 18mg |
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks medena melona?
medena melona ima glikemični indeks 65, kar ga uvršča med živila z zmernim GI. Z glikemično obremenitvijo 6 na 100g ima minimalen vpliv na krvni sladkor.
Ali je medena melona primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
medena melona ima zmeren glikemični indeks (65). Osebe z inzulinsko rezistenco ga lahko uživajo zmerno.
Kako medena melona vpliva na krvni sladkor?
medena melona ima glikemično obremenitev 6 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →