koren lotosa
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →
koren lotosa ima glikemični indeks 33, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 6 na 100g ima minimalen vpliv na krvni sladkor.
V primerjavi z drugimi vegetables se koren lotosa uvršča med najnižjimi po glikemičnem indeksu.
koren lotosa je dobra izbira za osebe, ki upravljajo krvni sladkor, inzulinsko rezistenco ali sledijo dieti z nizkim GI.
Logi Ocena: 9/10
Zakaj ta ocena?
- ✓ visoka vsebnost vlaknin
- ✓ nizek glikemični indeks
- ✓ bogat z vitaminom C
- ✗ zmerna vsebnost ogljikovih hidratov
- ✗ nizek delež beljakovin
- ✗ nizek delež maščob
Stopnja predelave
Hranilne vrednosti (na 100g)
| Kalorije | 74 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 17.2g |
| Sladkorji (skupaj) | 0.5g |
| Naravni | 0.5g |
| Dodani | 0g |
| Vlaknine | 4.9g |
| Topne | 1.5g |
| Netopne | 3.4g |
| Beljakovine | 2.6g |
| Maščobe | 0.1g |
| Nasičene | 0.02g |
| Nenasičene | 0.08g |
| Natrij | 40mg |
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks koren lotosa?
koren lotosa ima glikemični indeks 33, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 6 na 100g ima minimalen vpliv na krvni sladkor.
Ali je koren lotosa primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
koren lotosa ima nizek glikemični indeks (33), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako koren lotosa vpliva na krvni sladkor?
koren lotosa ima glikemično obremenitev 6 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →