Pečena zelenjavna priloga
Nizek GI
GL 7 na 100 g
- Vsebuje zelenjavo in vlaknine
- Zmerna vsebnost dodanega sladkorja
Pečena zelenjavna priloga ima glikemični indeks 45 (Nizek).
Posodobljeno 15. jun. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Pečena zelenjavna priloga je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 90 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 15 g |
| Sladkorji (skupaj) | 8 g |
| Naravni | 5 g |
| Dodani | 3 g |
| Vlaknine | 2.5 g |
| Topne | 0.8 g |
| Netopne | 1.8 g |
| Beljakovine | 1.5 g |
| Maščobe | 3 g |
| Nasičene | 0.4 g |
| Nenasičene | 2.6 g |
| Natrij | 600 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Vsebuje zelenjavo in vlaknine
- Malo nasičenih maščob
- Zmerna vsebnost dodanega sladkorja
- Visoka vsebnost natrija
- Predelana hrana
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Pečena zelenjavna priloga?
Pečena zelenjavna priloga ima glikemični indeks 45 (Nizek) in glikemično obremenitev 7 na 100 g.
Ali je Pečena zelenjavna priloga primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Pečena zelenjavna priloga ima nizek glikemični indeks (45), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako Pečena zelenjavna priloga vpliva na krvni sladkor?
Pečena zelenjavna priloga ima glikemično obremenitev 7 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite Pečena zelenjavna priloga v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
